اهورا نیوز

متن آهنگ سیروان خسروی قاب عکس خالی

این روزا یه قاب عکس خالیم خالیم نمیدونی چه حالیم!♫!

عالیم درست مث یه دیوونه دیوونه چرا رفتی از این خونه!♫!

نمیدونی بعد رفتنت چی شد حتی آسمون ابری شد!♫!

میدونم برنمیگردی ولی خب ای کاش میشد!♫!

بعد تو دیگه حال من غم و اضطرابه نبودی که ببینی چقد حالم خرابه!♫!

من با همه ی عشقم این خونه رو ساختم خیلی سخته بفهمی خونت روی آبه!♫!Musicdel | موزیکدل

بگو هنوزم اسممو یادته شبا صدام توی خوابته!♫!

بگو اشتباه کردی بعد من دلت غمگین و ساکته!♫!

بدون تو دیگه همش بی تابم بی تابم و نمیخوابم!♫!

نمیخوابم که یه لحظه فراموشی نیاد سراغم!♫!

بعد تو آسمون آبی نیست جز غم دیگه انتخابی نیست!♫!

فهمیدم که بدتر از عشق دیگه هیچ سرابی نیست!♫!

بعد تو دیگه حال من غم و اضطرابه نبودی که ببینی چقد حالم خرابه!♫!

من با همه ی عشقم این خونه رو ساختم خیلی سخته بفهمی خونت روی آبه!♫!

https://musicdel.ir/single-tracks/62516/

[ بازدید : 218 ] [ امتیاز : 3 ] [ امتیاز شما : ]

بهترین چاپگرهای خانگی 2022

انتخاب یک چاپگر خانگی عالی ممکن است در ابتدا ساده به نظر برسد. اما پس از مواجه شدن با مدل های فراوان موجود در بازار، این انتخاب می تواند کمی گیج کننده باشد. آنچه در این مورد مهم است تعداد و نوع نیاز شما به چاپگرهای خانگی است. اگر خانواده ای با نیازهای متفاوت هستید یا حتی به فکر راه اندازی یک کسب و کار خانگی هستید، باید از بین بهترین چاپگرهای خانگی، گزینه های مورد نظر خود را انتخاب کنید.

نیاز به کپی و اسکن دارید؟ آیا می خواهید از طریق Wi-Fi به دستگاه خود متصل شوید؟ و بسیاری از سوالات دیگر که باید قبل از خرید چاپگر خانگی به آنها پاسخ دهید. در زیر بهترین چاپگرهای خانگی سال 2022 را ارائه کرده ایم تا به شما در انتخاب درست و عملی کمک کنیم. پس با ما همراه باشید.

بهترین چاپگر خانگی سه کاره

با انتخاب از بین بهترین چاپگرهای خانگی موجود در بازار، می توانید به دنبال چاپگری چند کاره باشید که نیازهای مختلف اعضای خانواده را برآورده کند. خانواده شما ممکن است نیاز به فتوکپی اسناد برای امضا، اسکن عکس های قدیمی و چاپ مقالات یا گزارش های متنی و تصویری متعدد داشته باشند. یک اسکنر چند قابلیت برای اطمینان از کیفیت نسخه دیجیتال چاپ شده ضروری است. علاوه بر این یکی از نقاط قوت پرینترهای سه کاره استفاده از دستگاه کپی برای کاهش هزینه های چاپ می باشد. در زیر چند نمونه از این پرینترها را ارائه کرده ایم.

چاپگر چندکاره HP Laserjet Pro MFP M26nw

پرینتر چندکاره HP Laserjet Pro MFP M26nw

پرینتر لیزری اچ پی سیاه و سفید

چاپگر لیزری سه کاره M26NW یکی از بهترین پرینترهای خانگی از برند اچ پی است که قابلیت پرینت، کپی و اسکن را با عملکردی حرفه ای و مطمئن فراهم می کند. این چاپگر فشرده با سرعت چاپ 19 صفحه در دقیقه و کیفیت عالی 600*600 dpi می تواند چاپگری باشد که نیازهای شما را برآورده کند.

ایجاد کپی دیجیتالی از عکس ها و اسناد شخصی شما با رزولوشن 1200*1200 نقطه در اینچ یکی از وظایف اصلی این اسکنر است. از آنجایی که به وای فای مجهز است، می توانید به راحتی با استفاده از گوشی هوشمند و تبلت خود چاپ سفارش دهید. علیرغم اینکه می تواند خود را به طور خودکار خاموش و روشن کند و از یک کارتریج قدرتمند بهره می برد، از نظر انرژی نیز امتیاز بسیار خوبی کسب می کند.

چاپگر لیزری چندکاره Canon i-Sensys MF3010

پرینتر و پرینتر لیزری Canon i-Sensys MF3010

پرینتر لیزری چندکاره Canon i-Sensys MF3010

چاپ، کپی و اسکن سریع و آسان با این چاپگر لیزری کانن جمع و جور با خروجی تک رنگ. چاپگر ایده آل برای خانه شما که استفاده از آن بسیار آسان و کارآمد است. طراحی مدرن این چاپگر را به یک دستگاه چند منظوره کوچک اما هوشمند تبدیل کرده است.

کیفیت چاپ خوب برای اسناد متنی و گرافیکی و همچنین امکان انجام اسکن های رنگی و با کیفیت با سرعت 18 صفحه در دقیقه از دیگر ویژگی های این دستگاه است. صفحه نمایش ساده و عمودی این دستگاه به شما این امکان را می دهد که در هنگام نشستن به راحتی به عملکردهای مورد نیاز خود دسترسی داشته باشید. این ویژگی‌ها برای کاربران خانگی که چیزی بیش از یک چاپگر می‌خواهند و به دنبال صرفه‌جویی در زمان، هزینه و فضا هستند، مناسب است.

چاپگر همه کاره HP Laserjet Pro MFP M26a

چاپگر چندکاره HP Laserjet Pro MFP M26a

پرینتر لیزری اچ پی سیاه و سفید

با انتخاب پرینتر لیزری HP MFP M26a یک چاپگر لیزری عالی برای منزل خود خواهید داشت. در این مدل با رزولوشن 600*600 dpi برای چاپ و وضوح 1200 x 1200 dpi برای اسکن اسناد بهترین کیفیت را خواهید دید.

سرعت این پرینتر لیزری بسیار سریع است، به شما اجازه می دهد اسناد سیاه و سفید را با سرعت 18 صفحه در دقیقه چاپ و اسکن کنید. خروجی ماهانه این چاپگر عالی است: 5000 صفحه A4 در ماه. این چاپگر لیزری همچنین نصب، پیکربندی و اتصال به دستگاه های دیگر بسیار آسان است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که درایورهای ارائه شده را روی رایانه خود نصب کنید و پس از اتصال با کابل USB، از یکی از بهترین چاپگرهای خانگی موجود در بازار لذت ببرید.

چاپگر چندکاره HP Laserjet Pro MFP M130NW

چاپگر چندکاره HP Laserjet Pro MFP M130NV

پرینتر لیزری اچ پی سیاه و سفید

چاپگر HP LaserJet Pro MFP M130NW یک چاپگر سیاه و سفید سه کاره با عملکردهای چاپ، اسکن و کپی است. این چاپگر کوچک برای فضای فشرده و محدود منزل شما ایده آل است و علاوه بر سرعت ۲۲ صفحه در دقیقه، کیفیت چاپ بسیار خوبی نیز دارد.

وجود اسکنر رنگی در این دستگاه به شما این امکان را می دهد که نسخه دیجیتالی از عکس ها و اسناد رنگی خود را با کیفیت 600 dpi ایجاد کنید. این چاپگر لیزری مجهز به اتصال Wi-Fi و Ethernet است، بنابراین می تواند به راحتی به داده های موجود در شبکه دسترسی داشته باشد. پشتیبانی این چاپگر از iOS، AirPrint و CloudPrint از دیگر ویژگی هایی است که این دستگاه را به یکی از بهترین چاپگرهای خانگی سال 2022 تبدیل کرده است.

بهترین چاپگرهای خانگی ارزان و کوچک

چاپگرهای مدرن نه تنها از هر زمان دیگری توانمندتر هستند، بلکه به گونه ای طراحی شده اند که فضای بسیار کوچکی از فضای زندگی شما را اشغال کنند. اگر نیازهای روزانه شما برای چاپ شامل تهیه کپی فیزیکی از اسناد کاری و شخصی است، یا اگر برای کارهای مدرسه فرزندتان به چاپگر نیاز دارید، نیازی نیست به دنبال دستگاهی غول پیکر و گران قیمت باشید. بر اساس فناوری مورد استفاده در چاپگرهای مدرن، می‌توانید نرم‌ترین و کوچک‌ترین چاپگر مورد نیاز خود را پیدا کنید، چه در حالت تک کاره یا چند کاره. در ادامه تعدادی از بهترین مدل های چاپگر خانگی را معرفی می کنیم.

مدل پرینتر لیزری اچ پی HP LaserJet Pro M12a

مدل پرینتر لیزری HP Laserjet Pro M12a

پرینتر لیزری اچ پی مدل HP LaserJet Pro M12a

چاپگر HP LaserJet Pro M12a بهترین چاپگر خانگی است که نه تنها به فضای کمی نیاز دارد، بلکه برای کاربرانی که نیاز به چاپ سریع و مکرر اسناد کوچک دارند نیز عالی است. این چاپگر از انواع اتصالات USB، Ethernet، Wi-Fi و AirPrint برای سیستم عامل های iOS پشتیبانی می کند.

M12a با فناوری خاموش شدن خودکار، همیشه آماده چاپ است. در واقع این ویژگی قابلیت گرم شدن کاملا سریع دستگاه را نشان می دهد و توجه بسیاری از کاربران را به خود جلب کرده است. کیفیت چاپ این مدل با وضوح 600*600 dpi بسیار رضایت بخش بوده و اسناد متنی را با وضوح عالی و با سرعت 18 صفحه در دقیقه چاپ می کند. این قابلیت ها در کنار ابعاد جمع و جور ۲۲۸×۴۱۰×۳۴۹ میلی متر، شاید کافی باشد تا این دستگاه را به یکی از بهترین و راحت ترین چاپگرهای خانگی تبدیل کند.

پرینتر لیزری Canon Canon i-sensys LBP6030

چاپگر لیزری سیاه و سفید کانن LBP6030 به دلیل اندازه جمع و جور و ویژگی های مقرون به صرفه ای که دارد برای دفتر کار خانگی ایده آل است. زمانی که این دستگاه را دریافت کنید، عملکرد ساده و در عین حال موثر آن را مشاهده خواهید کرد. فناوری On Demand این چاپگر از نظر افزایش بهره وری انرژی بسیار پیشرفته است.

این مدل از پرینترهای کانن در حالت خواب تنها 0.8 وات مصرف می کند و به زمان کمتری برای گرم شدن نیاز دارد. یکی دیگر از عواملی که باعث افزایش بازده انرژی این دستگاه می شود وجود کارتریج های یکپارچه است. این چاپگر با سرعت چاپ 18 صفحه در دقیقه و کیفیت 600 x 600 dpi یکی از بهترین چاپگرهای خانگی موجود در بازار است.

چیزی که این چاپگر را در بین کاربران خانگی محبوب کرده است طراحی زیبا و ابعاد بسیار مناسب آن است. این چاپگر در ابعاد 249*199*364 میلی متر طراحی شده است و به همین دلیل به فضای بسیار کمی نیاز دارد. سینی کاغذ تاشو در این چاپگر دلیل دیگری برای صرفه جویی در فضا است.

چاپگر چندکاره HP Laserjet Pro MFP M28w

چاپگر چندکاره HP Laserjet Pro MFP M28w

پرینتر لیزری اچ پی سیاه و سفید

به گفته HP، چاپگر M28W یکی از جدیدترین و کوچکترین چاپگرهای لیزری همه کاره موجود در بازار است. این چاپگر دارای ارتفاع 198 میلی متر، عرض 360 میلی متر و ارتفاع 264 میلی متر است که با توجه به عملکرد آن تعجب آور است. زیرا چاپگرهایی با این قابلیت ها به راحتی روی میز و در کنار کامپیوتر شما قرار می گیرند.

یکی از ویژگی ها و مزایای این چاپگر کوچک رزولوشن عالی 600 dpi برای چاپ و 1200 dpi برای اسکن اسناد است. این چاپگر علاوه بر عملکرد بسیار خوب از نظر وضوح چاپ اسناد متنی، کیفیت بسیار مطلوبی از اسناد گرافیکی را نیز در اختیار شما قرار می دهد. این ویژگی به این معنی است که اگر نیازی به تهیه پرینت رنگی اسناد و عکس ندارید، می توانید با خیال راحت از این چاپگر استفاده کنید. البته اسکنر این دستگاه قابلیت کپی دیجیتال رنگی را نیز دارد.

پرینتر لیزری HP LaserJet Pro M15w

چاپگر HP LaserJet Pro M15w

پرینتر لیزری HP LaserJet Pro M15w

این نوع پرینتر HP نه تنها در لیست بهترین پرینترهای خانگی قرار دارد، بلکه یکی از جدیدترین لیزرهای جت در رده خود، کوچکترین و ارزانترین است. چاپگر بودجه M15W یک چاپگر لیزری سیاه و سفید با یک سینی ورودی A4 است که از بسیاری از اندازه های کاغذ کوچک پشتیبانی می کند.

چاپ سریع 19 صفحه در دقیقه و کیفیت عالی 600 x 600 dpi می تواند برای کاربران خانگی ایده آل باشد. این چاپگر دارای Wi-Fi است و اتصال به این دستگاه را آسان می کند. اما چیزی که این سبک را بیش از پیش محبوب می کند این است که فضای بسیار کمی روی میز شما اشغال می کند. این چاپگر که با ابعاد 280*348*346 میلی متر و وزن 3.8 کیلوگرم طراحی شده است، محبوبیت زیادی در بین کاربران خانگی دارد و می تواند جایگزین اندازه کاغذ A4 روی میز شما شود.

او رهبر لیست بهترین چاپگرهای رنگی برای خانه است

در زیر بهترین چاپگرهای رنگی خانگی آورده شده است:

چاپگر لیزری رنگی HP Laserjet 150nw

چاپگر لیزری رنگی HP Color Laserjet 150nw

چاپگر لیزری تک رنگ اچ پی

اگر برای تهیه نسخه های چاپی از تصاویر و اسناد خود به چاپگر رنگی نیاز دارید، این مدل چاپگر HP بهترین انتخاب برای شما خواهد بود. یک چاپگر کوچک و جمع و جور با قابلیت های بالا که در هر فضایی جای می گیرد. چاپگر رنگی Laserjet 150nw با ابعاد 274.4 x 8397 x 382 میلی‌متر، می‌تواند فضای بسیار کمی را در فضای زندگی شما اشغال کند.

این چاپگر رنگی تک کاره کیفیت بسیار خوبی را برای چاپ اسناد با وضوح 600 x 600 dpi در اختیار شما قرار می دهد. سرعت چاپ اسناد سیاه و سفید 18 صفحه در دقیقه و اسناد رنگی 4 صفحه در دقیقه است. امکان چاپ دو طرفه دستی روی این دستگاه وجود دارد و این یکی دیگر از ویژگی های مفید این چاپگر محبوب به حساب می آید.

نهایی

انتخاب چاپگر خانگی مناسب، بر اساس نیازها و انتظارات شما از دستگاه، گاهی اوقات می تواند کار دشواری باشد. در این مقاله سعی کردیم بهترین چاپگرهای خانگی و ویژگی های آنها را به شما معرفی کنیم تا بتوانید چاپگری را با اطلاعات کامل انتخاب کنید. به یاد داشته باشید که برای مشاهده بهترین چاپگرهای خانگی، باکیفیت و ارزان با امکان فیلتر بر اساس ویژگی های مورد نظر خود و فرصت مقایسه پرینترها و مشاوره ما می توانید به وب سایت فروشگاه آوای فرهنگ آریا مراجعه کنید. کارکنان حرفه ای، ما می توانیم بهترین گزینه را با توجه به نیاز شما پیدا کنیم.

رجوع به مقاله: بهترین پرینترهای خانگی

[ بازدید : 8967 ] [ امتیاز : 3 ] [ امتیاز شما : ]

انتخاب بریس های ارتودنسی برای کودک شما یک تصمیم مهم است، بریس ها لبخند سالمی را برای کودک شما فراهم می کنند که نه تنها عالی به نظر می رسد، بلکه می تواند از پوسیدگی دندان، مشکلات فک و موارد دیگر نیز جلوگیری کند. هنگامی که بریس ها برداشته می شوند، کودک شما باید از نگهدارنده هاولی استفاده کند. برای کسب اطلاعات بیشتر تا پایان مقاله با ما همراه باشید.

تاخیر چیست؟

دندان ها در داخل استخوان یعنی بافت زنده قرار دارند و کاملاً بی حرکت نیستند. نگهدارنده ها بخش مهمی از درمان ارتودنسی هستند. پس از برداشتن دستگاه، بیمار باید صفحه نگهدارنده را برای مدت معینی و فقط در شب بپوشد. ریتینر دندان ها را در موقعیت جدید نگه می دارد و به ماهیچه ها و بافت ها اجازه می دهد به موقعیت جدید عادت کنند و می تواند دندان ها را صاف و مرتب نگه دارد.

چرا کودک شما باید از نگهدارنده استفاده کند؟

پس از صرف زمان و هزینه برای بریس ها، مراقبت های دندانی برای سالم نگه داشتن دندان های کودک شما مورد نیاز است. پس از برداشتن ابرو، دندان‌ها شروع به قرار گرفتن در موقعیت پایدارتری می‌کنند.

جنجال بعد از درمان ارتودنسی

جویدن، گاز گرفتن و صحبت کردن نیز روی قرارگیری آنها تأثیر می گذارد

استفاده از نگهدارنده تضمین می کند که دندان برای مدت طولانی در موقعیت صحیح باقی می ماند.

چند نوع نگهدارنده وجود دارد؟

اکثر متخصصین ارتودنسی سه نوع پایه نگهدارنده را ارائه می دهند. دو تا از اینها قابل جابجایی و یکی دائمی است.

تو نگهش دار

اولین نگهدارنده متحرک، نگهدارنده هاولی نام دارد. این نگهدارنده از سیم اکریلیک قوی و فلزی ساخته شده است که روی دهان قرار می گیرد.

بعد از ارتودنسی محافظه کارانه

همانطور که احتمالا متوجه شده اید، اکریلیک به سقف دهان متصل می شود، در حالی که سیم دندان ها را در جای خود نگه می دارد. اکریلیک در رنگ های متنوعی وجود دارد و می تواند برای کودک شما سفارشی شود.

مزایای مصرف هاولی:

می توان آن را برای بهبود موقعیت دندان های کودک تنظیم کرد.

از دارندگان ASIC قوی تر است.

قابل تعمیر است.

مشکلات نگهداری هاولی:

سیم فلزی روی دندان های جلویی بسیار به چشم می خورد.

هر دو نوع می توانند نحوه صحبت کردن شما را تغییر دهند، اگرچه ممکن است بیشتر از نگهدارنده Asics بر گفتار شما تأثیر بگذارند.

بریس Asics یا بریس شفاف

نگهدارنده متحرک دوم نگهدارنده Asics نام دارد. این یک بریس شفاف و قابل جابجایی است که برای همه دندان‌های شما مناسب است و شبیه سینی‌های اینویزیلاین است. بدون سیم، به سختی قابل مشاهده است. البته برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید مقاله درمان ارتودنسی را مطالعه کنید.

مزایای Asics Grip:

به دلیل شکل و رنگ نامرئی آنها به سختی قابل توجه هستند.

حداقل مداخله برای تمیز نگه داشتن دهان

معایب نگهدارنده های Asics:

در صورت لزوم، آنها را نمی توان تنظیم کرد - آنها باید جایگزین شوند

آنها را نمی توان تعمیر کرد - آنها باید جایگزین شوند

حفظ زبان

نوع سوم احتباس دائمی است و به زبان کم زبان معروف است. این نگهدارنده یک نوار فلزی است که در دندان های جلویی فک پایین قرار می گیرد. هر انتهای آن به دندان نیش شما متصل می شود و برای حفظ موقعیت دندان های پایین در جای خود نگه داشته می شود.

چه نوع ظرفی برای زبان ارتودنسی کودک شما مناسب است؟

نگهدارنده های دائمی برای نوجوانانی که تمام دندان های دائمی خود را از دست داده اند، ایده آل هستند، اما معمولا فقط روی دندان های پایینی استفاده می شوند. در حالی که برای تمیز نگه داشتن آنها به مراقبت بیشتری نیاز دارند، قابل رویت نیستند و طبیعت دائمی آنها شل شدن آنها را دشوار می کند.

با توجه به نحوه چسباندن آنها، آنها را برای دندان های بالا توصیه نمی کنیم. هر دو نگهدارنده Asics و Hawley انتخاب های خوبی برای دندان های بالایی شما هستند. بریس ها برای حمایت از موقعیت دندان های کودک مهم هستند. پس از برداشتن بریس‌ها، دندان‌ها شروع به حرکت به سمت یک موقعیت ثابت می‌کنند.

نگهدارنده بعد از ارتودنسی

جویدن، گاز گرفتن و حتی صحبت کردن می تواند بر وضعیت آنها تأثیر بگذارد

استفاده از نگهدارنده تضمین می کند که دندان برای مدت طولانی در موقعیت صحیح باقی می ماند.

مشخص شد که "ویژگی های نگهداری هر دو نگهدارنده Asics و Hawley مشابه هستند." این بدان معنی است که هر نگهدارنده ای که برای کودک خود انتخاب می کنید، می توانید مطمئن باشید که به حفظ دندان ها در جای خود کمک می کند.

بسیاری از دندانپزشکان اغلب نگهدارنده های Hawley را برای کودکان توصیه می کنند زیرا استفاده صحیح از آنها آسان است. نه تنها این، بلکه کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر احتمال دارد که انبار خود را بشکنند، بنابراین می توانند موارد بیشتری را بازسازی و ترکیب کنند. همچنین می تواند با تغییر دندان های کودک شما در دوران نوجوانی تغییر کند.

آشنایی با ویژگی های یک فالوور خوب

هنگام تصمیم گیری در مورد بهترین نوع ظرف، عوامل زیر در نظر گرفته می شوند:

اثربخشی: تمام مواد نگهدارنده با توجه به ویژگی های خاص هر بیمار بسیار مفید هستند، به شرطی که به درستی استفاده شوند.

راحتی: اثربخشی و کارایی ریتینر به شدت به تعهد بیمار به استفاده از آن بستگی دارد، بنابراین بیمار باید بشقابی را انتخاب کند که برای او راحت باشد. فیکساتور دائمی بسیار راحت است، زیرا بیمار نیازی به انجام کاری غیر از مراقبت های معمول و بهداشت منظم دهان ندارد. صفحه نصب و نگهدارنده شفاف Hawley باید به طور منظم و با روش هایی غیر از مسواک زدن معمولی و نخ دندان تمیز شود.

ظاهر: پلاک های شفاف یا دائمی بهترین انتخاب برای بیمارانی است که نگران ظاهر پلاک هستند. زیرا این صفحات عملا نامرئی هستند.

مراقبت از پلاک بسیار مهم است: عدم مراقبت از پلاک می تواند مشکلات زیادی مانند حفره ها یا بیماری لثه ایجاد کند. نگهدارنده دائمی با مسواک زدن دندان آسیب نمی بیند. تمیز کردن پلاک ارتودنسی متحرک کار سختی نیست، اما باید به طور منظم هر روز انجام شود.

دوام: ماندگاری نگهدارنده های دائمی و هلی زیاد است اما دوام صفحه یاتاقان خالص کمتر است. به عنوان مثال، برای بیمارانی که عادت به دندان قروچه و فشردن دندان های خود را دارند، بهتر است بریس متفاوتی انتخاب کنند.

نگهدارنده هاولی چگونه باید استفاده شود؟

استفاده از نگهدارنده هاولی آسان است: فقط سیم را در اطراف دندان های جلو بکشید و اکریلیک به سقف دهان وصل می شود. بسیار مهم است که نگهدارنده در چند ماه اول تمام وقت باشد (سایش کامل به معنای حداقل 18 ساعت در روز است).

این چند ماه اول واقعاً برای درست کردن دندان‌ها خوب است. پس از چند ماه، دندانپزشک شما معمولاً می‌تواند مقدار مصرف روزانه نگهدارنده مورد نیاز برای حفظ موقعیت دندان‌ها را کاهش دهد.

چگونه سلامت و مراقبت خود را حفظ می کنید؟

مراقبت صحیح از سرآشپز بسیار مهم است. در صورت استفاده از نگهدارنده دائمی، پلاک روی دندان ها ایجاد می شود. بنابراین هنگام استفاده از ریتینر، بهداشت دهان و دندان بهتر مورد نیاز است. اگر از نگهدارنده کارت قابل جابجایی استفاده می کنید، نکات زیر را برای نگهداری کارت دنبال کنید:

پلاک را مرطوب نگه دارید: زمانی که پلاک را از دهان خود خارج می کنید، بهتر است آن را در آب بشویید تا تمیز و مرطوب بماند.

از جوش شیرین استفاده کنید: آب به تنهایی ظرف را تمیز نمی کند. بهتر است هنگام خیس کردن پلاک مقداری جوش شیرین به آب اضافه کنید تا پلاک را تمیز کرده و باکتری های تجمع یافته روی آن را از بین ببرید.

تمیز کردن: پلاک ها باید به طور مرتب تمیز شوند، درست مانند دندان ها. از مسواک و محلولی مانند خمیر دندان برای تمیز کردن نگهدارنده استفاده کنید. برای تمیز کردن پلاک از خمیر دندان استفاده نکنید. یک برس نرم به پلاک آسیب نمی رساند و برای از بین بردن پلاک و جرم بسیار مناسب است. نگهدارنده را حداقل هر چند روز یکبار تمیز کنید.

حرف پایانی

این مقاله شما را با پلاک ها و نگهدارنده های چسباندن پس از ارتودنسی آشنا می کند. شما همچنین می دانید که چگونه از آن نگهداری و مراقبت کنید. اگر سوال یا نظری دارید، لطفا در نظرات مطرح کنید و ما در اسرع وقت پاسخ خواهیم داد.

مرجع مقاله: https://payju.ir/content/لیست-دندانپزشکان-شیراز

[ بازدید : 32767 ] [ امتیاز : 3 ] [ امتیاز شما : ]

همه چیز مربوط به طرحواره به شما کمک می کند که چگونه وب سایت خود را برای سئو ساختار دهید. طرحواره طرحواره به موتورهای جستجو و شبکه های اجتماعی کمک می کند تا محتوا و محتوای وب سایت شما را بهتر درک کنند و آن را به روش صحیح دسته بندی کنند. من محمد سلحشوری هستم. در طول این مقاله، بیایید در مورد طرحواره صحبت کنیم. با ما بمان

طرحواره چیست؟

این یک تلاش مشترک توسط گوگل و چندین موتور جستجوی دیگر است که از چند سال پیش برای استخراج اطلاعات معنادارتر از وب سایت ها آغاز شد. جالب است بدانید که طرحواره ها ابرداده هایی هستند که به وب سایت شما اضافه می شوند تا جزئیات بیشتری در مورد موضوع و نوشته شما به موتورهای جستجو ارائه دهند.

همه وبمسترها و کارشناسان سئو همیشه از توضیحات متا، عناوین متا و ... استفاده می کنند تا با درک بهتر موتورهای جستجو از کسب و کار خود، رتبه وب سایت خود را افزایش دهند و موتورهای جستجو با دریافت این اطلاعات متوجه خواهند شد. در نتایج رتبه بندی شده است، اما این طرح به خزنده های موتورهای جستجو کمک می کند تا دسته بندی محتوای شما را درک کنند و آن را با ساختار بهتر و مناسب تری نمایش دهند.

همانطور که می بینید، طرحواره موجود در این صفحه به گوگل و سایر موتورهای جستجو می گوید که این صفحه مربوط به یک سازمان، شخص، فیلم، مکان یا هر موضوع دیگری است. این همچنین به شما کمک می کند تا در پنل دانش ظاهر شوید و رتبه بهتری نسبت به رقبای خود کسب کنید.

تمامی این اطلاعات درج شده در کد بالا بسیار مهم است و به شما در جذب بازدید از وب سایت و افزایش رتبه وب سایت کمک می کند. با ارائه داده های مناسب به موتورهای جستجو مانند گوگل، این طرح به وب سایت شما اجازه می دهد تا در SERP ها رتبه بالاتری داشته باشد. این بدان معناست که موتور جستجو دقیقاً می داند که سایت شما چه اطلاعاتی را در اختیار کاربران قرار می دهد و سعی می کند آن را بهتر ارائه دهد.

به عنوان مثال، اگر سایت شما یک وبلاگ شخصی است یا نماینده یک سازمان است، می توانید آن را به طور جداگانه به گوگل ارسال کنید. علاوه بر این، اگر کسب و کار شما در منطقه خاصی فعالیت می کند، می توانید آن منطقه را به گوگل گزارش دهید تا رتبه جستجوی بهتری کسب کنید.

همچنین، استفاده از زمینه به پانل های دانش گوگل کمک می کند تا اطلاعات بهتری در اختیار کاربر قرار دهند. این بخش در گروه نتایج قرار دارد و سعی در ارائه بهترین اطلاعات در مورد موضوع مورد مطالعه دارد. به عنوان مثال اگر مهران مدیری را در گوگل جستجو کنید، تمام مشخصات، فیلم ها، سال تولید، بیوگرافی و تمامی اطلاعات مهم این بازیگر به شما نمایش داده می شود.

این طرح همچنین به شما کمک می‌کند تا سایت خود را به رسانه‌های اجتماعی متصل کنید و از ریزداده‌ها برای سهولت اشتراک‌گذاری در فیس‌بوک و توییتر استفاده کنید.

مهمترین طرح ها

همانطور که می بینید، طرحواره برای سال های آینده بخشی جدایی ناپذیر از سایت شما خواهد بود، اما با توجه به اینکه هر طرحواره به اطلاعات منحصر به فرد خود و نحوه قرار دادن آن به طور متفاوت نیاز دارد، ما لیستی از محبوب ترین طرحواره ها را آماده کرده ایم. محبوب برای شما در اینجا:

کتاب (معرفی کتاب)

این یک فیلم است

دستور آشپزی

رویداد

مکان، تجارت محلی

تحویل پروژه

رستوران

محصول، پیشنهاد

نظرات، رتبه بندی تجمعی

اینترنت ها

چیدمان

مرد (مرد)

طرحواره غیر متنی: AudioObject، ImageObject، VideoObject

طرح سوالات متداول (سوالات متداول)

این تنها بخشی از یک لیست طولانی از طرح های مختلف است و ما سعی کرده ایم محبوب ترین طرح ها را داشته باشیم. ما یاد خواهیم گرفت که چگونه به مرور زمان این طرح را به طور جداگانه به وردپرس اضافه کنیم.

جالب اینجاست که با گذشت زمان این موارد تکامل یافته و چند برابر شده و تعداد آنها در حال افزایش است، به عنوان مثال اخیراً در نسخه 6.0 این طرح، MediaGallery، SportsEvent، FloorPlan و امکانات جدیدی برای JobPosting اضافه شده است.

برداشت شده از: https://blogten.ir/about-schema/

[ بازدید : 172 ] [ امتیاز : 3 ] [ امتیاز شما : ]

متن آهنگ تو این قصه نمیمونم تموم میشم بدون تو سامان جلیلی

گریزونم از این تلخی از این حرفای فرسوده

هراسونم از امروز و از اون فردای بیهوده

تو این قصه نمیمونم تموم میشم بدون تو

برای باور حرفام قسم میخوای به جون تو

آهنگ جدید سامان جلیلی به نام «تو این قصه نمیمونم تموم میشم بدون تو»

[ بازدید : 1294 ] [ امتیاز : 2 ] [ امتیاز شما : ]

آیا یکی از بهترین آرزوهای شما برای معلمتان این است که نقاط ضعف شما را برطرف کند و در امتحان موفق شود؟ آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه در سریع ترین و کوتاه ترین زمان ممکن به پیشرفت علمی مطلوب دست یابید؟ برای رسیدن به سطح علمی مناسب و موفقیت در تمام امتحانات مهم مدرسه، رقابتی و دانشگاهی به چه ابزارهایی نیاز است؟

پاسخ به این سوالات می تواند به شما در انتخاب روش صحیح یادگیری زبان کمک کند. پاسخ به این سوالات را می توان در مجموعه ما بهتر و دقیق تر از هر راهنما دیگری یافت. فقط 5 دقیقه وقت بگذارید و این مطالب را تا آخر بخوانید، سپس پاسخ این سوالات اساسی را خواهید گرفت.

معلم خصوصی راه کوتاهی برای یادگیری

گاهی اوقات ما راه های گران قیمت را برای موفقیت انتخاب می کنیم. به عنوان مثال، برای یادگیری زبان انگلیسی از صفر، شرکت در آموزشگاه زبان بهتر از روش های دیگر خواهد بود. اما ما فکر نمی کنیم این سریع ترین راه برای یادگیری زبان انگلیسی باشد. این تصمیم اشتباه ممکن است برای ما هزینه زیادی داشته باشد زیرا روند آموزش زمان نسبتا زیادی طول می کشد و ما باید برای چندین سال آموزش هزینه کنیم.

اما اگر راه میانبری برای معلم خصوصی وجود دارد، چرا باید به مدارس گران قیمت (از نظر زمان، انرژی و هزینه) بروید؟ در حالی که می‌توانید از یک معلم خصوصی کمک بگیرید، این کار آسان‌تر و با شهریه مشابه یا کمتر از مدرسه است. دوره های آموزشی خصوصی ما کوتاه ترین و بهترین راه برای یادگیری است.

سایت آموزش زبان انفرادی ما برای هر موضوع و مهارتی که ممکن است با آن دست و پنجه نرم کنید یک معلم خصوصی مانند معلم ریاضی پیدا کرده است تا به شما کمک کند روند یادگیری را کوتاه کنید و به سطح پیشرفت زبانی مورد نیاز خود برسید. اگر از روند استخدام معلمان در مجموعه خود و یا دوره ها و مهارت های زیادی که در این مجموعه خدمات آموزشی شخصی گنجانده شده است بگوییم، بدون شک شگفت زده خواهید شد.

استخدام مشاوران با استعداد

اگر می خواهید زبانی را خارج از یک پلت فرم یادگیری حرفه ای و قابل اعتماد یاد بگیرید، پیدا کردن یک معلم حرفه ای دشوار است. مجموعه‌هایی مانند گروه‌های آموزشی به شما این امکان را می‌دهند که به راحتی معلم مورد نیاز خود را از بین بیش از 2000 مربی فعال و واجد شرایط پیدا کنید. برای سهولت در گزینش، از همه معلمان با یک آزمون ویژه تست گرفتیم. مثلاً تمام سوابق تحصیلی این اساتید را در مدارس مختلف بررسی کردیم و آنها را در افزایش تعداد دانش آموزان مسلط موفق دانستیم. اساتید ما این امکان را به معلمان فعال زبان ما می دهند که دوره های مرتبط با رشته های خود را تدریس کنند، رشته هایی که سال ها تجربه تدریس در آن ها را دارند.

همه این رتبه‌بندی‌ها و عوامل ذکر شده به‌عنوان ستاره‌ها و سطوح در نمایه هر ویژگی ظاهر می‌شوند. بخش بیوگرافی و سابقه کاری معلم صحت این بررسی ها و رتبه بندی ها را ثابت می کند، زیرا می توانید به راحتی این قسمت از نمایه یک معلم را در پروفایل آنها مشاهده کنید.

ملاقات با استاد راهنما برای یادگیری

پیدا کردن و اعتماد به یک معلم خصوصی کار آسانی نیست. اطلاعات تخصصی و آموزشی معلمان خصوصی به راحتی در دسترس و قابل اعتماد نیست. هیچ موسسه یا مدرسه ای این اطلاعات را به طور کامل در اختیار شما قرار نمی دهد. اما در مجموعه ما می توانید قبل از اولین کلاس با استاد خود بیشتر آشنا شوید.

می توانید با استفاده از بخش نظرسنجی دانش آموختگان معلم و میزان رضایت آنها از تدریس معلم، سابقه و سبک تدریس معلم را بررسی کنید. می توانید سطح تجربه و سطح تحصیلات هر استاد را با استفاده از بخش رزومه و سابقه تحصیلی هر استاد بررسی کنید و رتبه و ستاره های استاد را برای جلسات تدریس خصوصی مشاهده کنید. در واقع، ما تمام اطلاعاتی را که برای شناخت همه معلمان مورد نظر خود نیاز دارید، در اختیار شما قرار داده ایم که برای این پلتفرم موثر برای آموزش زبان خصوصی عالی است.

هزینه کلاس های خصوصی متناسب با بودجه دانشجو می باشد

بسیاری از والدین و دانش آموزان به دنبال پاسخ به این سوال هستند: آیا هزینه تدریس خصوصی زبان برای توانایی معلم در تدریس منطقی است؟ و اینکه آیا روش تدریس معلم مورد نظر ارزش پرداخت شهریه مقرر را دارد؟ با استفاده از مجموعه ما می توانید مطمئن باشید که با توجه به شایستگی و توانایی تدریس معلم مورد نظر خود هزینه پرداخت می کنید. زیرا مجتمع آموزشی ما معلمان را بر اساس مهارت ها و توانایی های آموزشی آنها استخدام می کند و بر اساس این مهارت ها شهریه جلسات آموزشی را تعیین می کند.

علاوه بر این، اگر قیمت و نرخ کلاس های خصوصی به اندازه کیفیت تدریس استاد برای شما مهم است، می توانید با مراجعه به قسمت رتبه بندی معلم زبان وب سایت ما، معلم خصوصی مورد نظر خود را انتخاب کنید. ستاره تا پنج ستاره و VIP بر اساس پرونده آموزشی استاد تعیین می شود.

آموزش کلیه مهارت های کاری و تحصیلی

چه درس ها و مهارت هایی از یک مربی شخصی نیاز دارید؟ در هر صورت، ما اینجا برای شما هستیم. مجموعه ما می تواند معلمان واجد شرایط را برای آموزش ابتدایی و متوسطه، از جمله کلاس های فیزیک و امتحانات، به نمایش بگذارد. مجموعه ما همچنین دارای اساتید متخصص برای اکثر دوره های دانشگاهی است. همچنین می‌توانیم با آموزش مهارت‌هایی مانند زبان‌های برنامه‌نویسی و انواع نرم‌افزار به شما در یافتن مشاغل سودآور کمک کنیم.

علاوه بر این، مجموعه ما می‌تواند مهارت‌های زبانی برای دسترسی به بودجه بورسیه ایالات متحده و کانادا، کسب امتیاز بالا در آزمون‌های آیلتس و تافل، موفقیت در مصاحبه‌های شغلی یا کسب تخصص در کار و تحصیلات را در اختیار شما قرار دهد. مجموعه ما با مکالمه به زبان های مدرن و رایج دنیا، خدمات آموزشی شخصی سازی شده را در تمامی دوره های آموزش ابتدایی و تمامی مهارت های کاربردی مانند برنامه نویسی، زبان های خارجی، برنامه نویسی و موسیقی ارائه می دهد.

با استادبانک در مسیر موفقیت تحصیلی باشید

در صورت استفاده از خدمات آموزشی مجموعه ما، می توانید علاوه بر درخواست درس و درس از معلم خصوصی، از سایر خدمات مجموعه ما مانند مطالعه مقالات و موضوعات علمی در زمینه های مختلف دسترسی به مجله آموزشی اختصاصی استفاده کنید. . همچنین می توانید به راحتی یک معلم خصوصی یا یک درس آنلاین خصوصی را انتخاب کنید. مجموعه ما برای منابع مطالعاتی و سوالات امتحانی در اختیار شماست.

اکنون برای موفقیت تحصیلی یا موقعیت های سطح بالا درخواست دهید. از آنجا که مجموعه ما مجموعه ای قابل اعتماد است و ما آماده ایم تا تمام شبهات شما را برطرف کنیم.با ما خواهید دانست که آرزوی شما ممکن است فقط به یک برنامه منظم نیاز دارید. برای بهترین نتیجه، برای شروع خیلی دیر است و با کارشناسان ما تماس بگیرید. تیم پشتیبانی ما همیشه در اختیار شماست تا به شما کمک کند تا تصمیمات خود را به راحتی اجرا کنید.

[ بازدید : 32767 ] [ امتیاز : 2 ] [ امتیاز شما : ]

خواص چاي سبز از ديرباز به دليل فوايدي که داشته است، زبانزد مردم شرق آسيا بوده و اکنون در تمام دنيا طرفداران خاص خود را دارد. گفته شده است که اين نوشيدني علاوه بر توانايي آن در افزايش هوشياري ذهني، چربي مي‌سوزاند و به طور بالقوه در برابر بيماري قلبي و سرطان محافظت مي‌کند. ادعاهايي مانند اين چيزي است که مصرف کنندگان را به سمت مکمل‌هاي ساخته شده از عصاره چاي سبز مي‌کشاند که اکنون يک عنصر رايج در مکمل‌هاي کاهش وزن يا چربي سوز است. در اين مقاله با ما باشيد تا بيشتر راجع به خواص و فوايد چاي سبز بپردازيم.

طبع چاي سبز

هزاران سال است که مردم چاي سبز مصرف مي‌کنند. استفاده از اين ماده در شکل نوشيدني، چه داغ و چه سرد، به خاطر طعم‌هاي ملايمي و خواصي که دارد، بسيار متداول است. علاوه بر اين، چاي سبز را مي توان به عنوان يک ماده مناسب در همه چيز از بستني گرفته تا کيک و اسموتي استفاده کرد. انواع مختلفي از چاي سبز وجود دارد که دو مورد از محبوب‌ترين آنها ماچا و سنچا هستند. چاي سبز بيشتر در کشورهايي مانند چين و ژاپن توليد مي‌شود و انواع مختلف آن مي‌توانند از نظر رنگ، طعم و قيمت متفاوت باشند.

طبع چاي سبز به صورت سرد و خشک مي‌باشد. بدين مفهوم که خواص چاي سبز مي‌تواند فعاليت‌هاي سلولي را کاهش مي‌دهد و به لحاظ طبع سرد آن، براي افراد ديابتي نامناسب خواهد بود. اگر فردي سرد و خشک مزاج هستيد، اين ماده مي‌تواند اين طبع را در شما بيشتر کند که به همين خاطر توصيه شده است تا در مصرف آن اعتدال را رعايت کرده و از زياده‌روي مصرف و سرگيچه و بدحالي خود جلوگيري کنيد. اما اگر فردي گرم مزاج هستيد، نوشيدن اين ماده براي شما ضرري نخواهد داشت.

طرز تهيه چاي سبز

چاي سبز چيزي بيش از يک مايع سبز و گرم است. هر فنجان چاي سبز مملو از آنتي اکسيدان است و مي‌تواند از مشکلات قلبي جلوگيري کند، عملکرد مغز را بهبود بخشد و شانس ابتلا به سرطان‌هاي خاص را کاهش دهد. اما مهم است که چاي سبز را به درستي سرو کنيد تا از تمام فوايد اين مايع سبز و سالم بهره مند شويد. دم کردن چاي سبز به صورت صحيح باعث مي‌شود تا علاوه براينکه طعم بهتري را بتوانيد از اين ماده تجربه کنيد، بخش زيادي از خواص آن نيز از دست نرود. طرز تهيه چاي سبز مي‌تواند به صورت‌هاي مختلفي از طريق دم کردن برگ‌هاي آن و يا به صورت کيسه‌اي و پودر چاي فراهم شود.

چگونه چاي سبز دم کنيم؟

از آنجايي که روش‌هاي تهيه چاي سبز تقريبا يکسان است، شما مي‌توانيد براي بهره‌مندي از خواص چاي سبز، از راهکار زير به صورت ساده و آسان براي دم کردن اين چايي استفاده کنيد.

ابتدا مواد و وسايل اوليه اين روش يعني 1 قاشق چاي خوري به ازاي هر ليوان آب، قوري و صافي چاي فراهم کنيد.

آب را در در کتري بجوشانيد.

بعد از اين کار، به مدت 5 دقيقه، شعله زير کتري را خاموش کنيد و منتظر باشيد تا دما به محدوده 80 درجه سانتي‌گراد برسد.

به نسبت 1 قاشق چاي‌خوري براي هر ليوان آبي که در قوري اضافه کرده‌ايد، چاي سبز را به قوري اضافه کنيد.

حال آب در دماي موردنظر را به قوري ريخته و از 2 تا حدود 8 دقيقه زمان براي دم کشيدن چاي سبزتان مهلت دهيد.

برگ‌هاي چاي سبز را بعد از اين مدت به کمک صافي از چاي جدا کنيد. اين کار براي جلوگيري از تلخ شدن چاي انجام مي‌شود.

چاي شما آماده است و مي‌توانيد آن را ميل کنيد.

طريقه مصرف چاي سبز

اگر مي‌خواهيد لذت بيشتري را همراه با چاي سبز تجربه کنيد، پيشنهاد مي‌کنيم چاي سبز را به تنهايي ميل نکنيد. البته ذکر اين نکته خالي از لطف نيست که نوشيدن اين نوع چايي نمي‌تواند در روند لاغري شما تاثير گذار باشد و بايستي با رعايت يک رژيم غذايي مناسب و نيز فعاليت‌هاي بدني کافي، از خواص چاي سبز براي لاغري بهره‌مند شويد.

چاي سبز را با چي بخوريم؟

در رابطه با اين سوال که براي بهره‌مندي از خواص چاي سبز، آن را با چه چيزي بهتر است ميل کنيم، مي‌توان به چند نکته اشاره نمود:

بر اساس ترجيحات و سليقه خود از چاي لذت ببريد. در نهايت چاي بايد براي شما طعم جذاب و لذيذي داشته باشد، خواه مي‌خواهيد آن را کمي تلخ يا شيرين‌تر يا ملايم‌تر کنيد، اين مهم است که يک فنجان چاي بنوشيد که مناسب کام شما باشد.

چاي سبز را با تنقلاتي با طعم ملايم همراه کنيد که با طعم چاي رقابت نمي‌کنند. غذاي سبک شما مي‌تواند شامل بيسکوييت و کيک‌هاي کره‌اي ساده يا کراکر برنجي کوچک باشد.

زنجبيل يکي از مواردي است که بنا به گفته پزشکان مي‌تواند در ترکيب با چاي سبز باعث شود تا خاصيت‌هاي ضد التهابي براي فرد به همراه داشته و از بروز بيماري‌ها و مشکلات مختلف جلوگيري شود.

چاي سبز با غذاهاي شيرين خوب است؛ زيرا چاي تلخ‌تر از غذا است و طعم شيرين غذا را تعديل مي‌کند.

از افزودن شکر، شير يا ساير مواد افزودني به چاي خود خودداري کنيد. چاي سبز عطر و طعم بسيار خوبي دارد و اگر به درستي دم بکشد، به خودي خود طعمي لذيذ دارد. اگر هميشه چاي شيرين و طعم دار مي‌نوشيد، ممکن است طعم چاي سبز «خام» در ابتدا آزاردهنده به نظر برسد، اما قبل از تصميم‌گيري چند فنجان آن را امتحان کنيد. اگر مي‌خواهيد طعم کمي به چاي خود اضافه کنيد، بهتر است کمي شکر يا شيرين کننده اضافه کنيد. همچنين مي‌توانيد مقداري چاي به آب دم‌شده خود اضافه کنيد يا مي‌توانيد پس از دم کشيدن چاي، نعناع تازه را به آن اضافه کنيد.

بهترين زمان مصرف چاي سبز

نکته مهم ديگري که براي بهره‌مندي از خواص چاي سبز مي‌توانيد به آن توجه کنيد، زمان صحيح و مناسب براي صرف اين نوع چايي است که چند نکته راجع به آن وجود دارد:

صبح خيلي زود مشروب نخوريد: نوشيدن چاي سبز با معده خالي در صبح به دليل محتواي بالاي کاتچين (يک نوع فنل) مي‌تواند اثرات بدي روي کبد داشته باشد.

بين وعده‌هاي غذايي بنوشيد: براي به حداکثر رساندن دريافت مواد مغذي و جذب آهن، مي‌توانيد بين وعده‌هاي غذايي، مثلاً دو ساعت قبل يا بعد، يک فنجان چاي سبز بنوشيد. اگر مبتلا به کم خوني هستيد، از نوشيدن چاي سبز همراه با غذا خودداري کنيد.

قبل از ورزش بنوشيد: چاي سبز به دليل کافئين موجود در آن مي‌تواند چربي بيشتري بسوزاند. اين مورد مي‌تواند انرژي را افزايش دهد تا بتوانيد مدت طولاني‌تري ورزش کنيد.

دو ساعت قبل از خواب: چاي سبز، نوشيدني قبل از خواب نيست؛ زيرا کافئين مي‌تواند خواب شما را مختل کند. در خواص چاي سبز به اين نکته توجه کنيد که اين ماده حاوي اسيد آمينه L-Theanine است که باعث بيدار شدن و تمرکز بهتر مي‌شود.

خواص چاي سبز

انواع چاي سبز (7 مورد)

امروزه چاي سبز در مناطق و کشورهاي مختلفي توليد مي‌شود. اما اگر بخواهيم يک دسته‌بندي براي انواع چاي سبز ارائه کنيم، مي‌توان به 7 نوع چاي سبز اشاره نمود که عبارتند از:

گيوکورو: گيوکورو نوعي چاي سبز سايه دار است. (اين اصطلاح يعني اينکه بوته‌هاي چاي گيوکورو با پارچه يا صفحه‌اي پوشانده مي‌شوند و به مدت سه هفته از آفتاب داغ محافظت مي‌گردد.) از ويژگي‌هاي آن مي‌توان به صاف، سبک و شگفت انگيز بودن طعم اين نوع چايي در اثر کم‌تر بودن مقدار کافئين و طعم تلخي کمتر آن اشاره نمود.

جنمايچا: genmaicha به معناي واقعي کلمه به “چاي برنج قهوه‌اي” ترجمه مي‌شود. اين نوع چاي که اصالتا ژاپني است، مي‌تواند طعمي گرم و رضايت بخش را با مواد داخلي قند و نشاسته‌ي برنج خود براي شما ارائه کند. از خواص چاي سبز جنمايچا مي‌توان به کاهش اشتها و القا شدن احساس سيري به فرد اشاره نمود.

سنچا: اگر در يک پاتوق معمولي در ژاپن برويد و به شما يک فنجان چاي سبز بدهند، به احتمال زياد sencha دريافت مي‌کنيد. اين مورد يکي از انواع چاي سبز محبوب ژاپني است که با دم کردن برگ‌هاي کامل چاي سبز فرآوري شده در آب داغ (158 درجه) تهيه مي‌شود.

بيلوچون: بيلوچون که در منطقه کوهستاني دانگتينگ در نزديکي درياچه تاي، جيانگ سو در کشور چين رشد مي‌کند، يکي ديگر از انواع چاي سبز است. در مورد خواص چاي سبز براي بيلوچون لازم است بدانيد که از آن براي لاغري استفاده مي‌شود. اين چاي به واسطه عطر و بوي قوي که دارد، با نام بخور ترسناک نيز شناخته مي‌شود.

هوجيچا: اين نوع چاي سبز اغلب با جنمايچا اشتباه گرفته مي‌شود اما بر خلاف جنمايچا که با برنج قهوه‌اي بو داده همراه با چاي سبز مانند سنچا درست مي‌شود، هوجيچا با برشته کردن خود برگ‌هاي چاي تهيه مي‌گردد.

Longjing: يکي ديگر از انواع چاي‌هاي سبز ، Longjing، يک نوع چاي سبز چيني است که به معناي واقعي کلمه به “چاه اژدها” ترجمه مي‌شود. نام آن به خاطر چاهي به همين نام واقع در نزديکي روستاي Longjing، جايي که منشا اين نوع چاي است، گرفته شده است. اين نوع يکي از باسابقه‌ترين چاي‌هاي سبز در چين و نيز يکي از پرطرفدارترين چاي‌ها در اين کشور است. طعم اين چاي ملايم و شيرين با نت‌هايي از شاه بلوط است.

ماچا: ماچا از همان برگ‌هاي چاي که در سايه رشد مي‌کنند ساخته مي‌شود که براي تهيه گيوکورو استفاده مي‌گردد. خواص چاي سبز در اين ماده اصيل ژاپني، به اين صورت است که کافئين موجود در آن مي‌تواند سيستم عصبي مرکزي را تحريک کرده و چربي‌هاي موجود در خون را آزاد نمايد. همچنين شما مي‌توانيد طعم مناسبي را با اين نوع چايي و عسل تجربه کنيد.

خواص چاي سبز براي مو

چاي سبز و عصاره هاي آن به دليل محتواي آنتي اکسيداني غني آن براي اهداف ديگري مانند جلوگيري از ريزش مو و بهبود سلامت مو استفاده مي‌شود. از جمله خواص چاي سبز براي مو مي‌توان گفت:

جلوگيري از ريزش مو: ريزش مو بسياري از مردان و زنان را در سراسر جهان تحت تاثير قرار مي‌دهد و دلايل مختلفي مانند استرس، رژيم غذايي، بيماري‌هاي خودايمني و تغييرات هورموني دارد. استفاده از مواد دارويي که در ترکيب خود چاي سبز دارند به عنوان مثال مکمل Forti5 مي‌تواند رشد مجدد موها را به همراه داشته باشد. اين مکمل حاوي مقدار نامعلومي از عصاره چاي سبز، ملاتونين، ويتامين D، امگا 3، امگا 6، بتا سيتوسترول و ايزوفلاون هاي سويا است.

تقويت رشد مو: چاي سبز مي‌تواند از رشد سالم و مجدد مو حمايت کند. با توجه به يک تحقيق در سطح کوچک که بر روي 3 شرکت کننده (با مشکل آلوپسي) انجام شد، تاثير EGCG به صورت موضعي آشکار گشت. پس از 4 روز، شرکت کنندگان افزايش قابل توجهي در فعاليت رشد مو را تجربه کردند.

تقويت تغذيه مواد مغذي: مو بخشي از يک سيستم بسيار بزرگتر به نام سيستم پوششي است که شامل ناخن، پوست، مو و ساختارهاي جانبي است. در واقع، موهاي شما مستقيماً از پوست شما رشد مي‌کند، که از طريق جريان خون در مرحله رشد خود تغذيه مي‌کنند. در يک مطالعه کوتاه روي 15 شرکت‌کننده، محققان دريافتند که مصرف مکمل‌هاي حاوي عصاره چاي سبز به مدت 12 هفته باعث افزايش 29 درصدي جريان خون و اکسيژن رساني به پوست در مقايسه با گروه کنترل مي‌شود.

شما مي‌توانيد براي استفاده از خواص چاي سبز براي مو، اين ماده را در حالت‌هاي:

شامپو،

نرم‌کننده و خنک‌کننده،

آبکشي مو با چاي سبز خنک شده در حمام.

استفاده کنيد.جوان ايراني (irjavan.com)

خواص چاي سبز براي مو

خواص چاي سبز براي پوست

چاي سبز داراي طيف گسترده‌اي از خواص درماني است که مي‌تواند به طرق مختلف براي پوست شما مفيد باشد. برخي از مهمترين مزايا و خواص چاي سبز براي پوست شامل موارد زير مي‌باشد:

در برابر سرطان پوست محافظت مي‌کند: چاي سبز حاوي پلي فنول‌ها و شش نوع مختلف کاتچين است که اپي گالوکاتچين گالات (EGCG) و اپي کاتچين گالات (ECG) بيشترين مقدار را دارند. اين ترکيبات داراي خواص آنتي اکسيداني هستند. آنتي اکسيدان‌ها مولکول‌هايي هستند که توانايي مبارزه با راديکال‌هاي آزاد در بدن را دارند. راديکال‌هاي آزاد ترکيباتي هستند که اگر سطح آن‌ها خيلي بالا برود، مي‌توانند به بدن، سلامت و پوست شما آسيب برسانند. آنها مي توانند باعث آسيب سلولي شوند و با بسياري از بيماري ها از جمله سرطان مرتبط هستند.

با پيري زودرس مبارزه مي‌کند: مطالعه‌اي در سال 2003 نشان داد که آنتي اکسيدان EGCG (اپي‌گالوکتشين گالات) که در چاي سبز به وفور يافت مي‌شود، توانايي جوان سازي سلول‌هاي در حال مرگ پوست را دارد. با محافظت و ترميم سلول‌هاي شما، اين آنتي اکسيدان مي‌تواند با علائم پيري مبارزه کند و پوست کدر را سالم‌تر نشان دهد.

قرمزي و تحريک را کاهش مي‌دهد: چاي سبز همچنين داراي خواص ضد التهابي است. اين مورد از خواص چاي سبز، به دليل محتواي بالاي پلي فنل چاي است. خواص ضد التهابي چاي سبز مي‌تواند به کاهش تحريک پوست، قرمزي و تورم پوست کمک کند. استفاده از چاي سبز روي پوست مي‌تواند بريدگي‌هاي جزئي و آفتاب سوختگي را نيز تسکين دهد.

همچنين از ديگر مزاياي چاي سبز براي پوست مي‌توان به درمان آکنه و نيز مرطوب کردن پوست اشاره نمود.

خواص چاي سبز براي زنان

اگر بخواهيم خواص چاي سبز را براي مردان و زنان به صورت خاص‌تر تقسيم‌بندي کنيم، مي‌توان به موارد زير اشاره کرد:

سرطان پستان: يک بررسي جامع از مطالعات مشاهده‌اي نشان داد، زناني که بيشتر چاي سبز مي‌نوشيدند، تقريباً 20 تا 30 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سينه، يکي از شايع‌ترين سرطان‌ها در زنان بودند.

کاهش احتمال مرگ: در يک مطالعه، محققان، 40530 بزرگسال ژاپني را طي 11 سال مطالعه کردند. کساني که بيشتر چاي سبز مي‌نوشيدند – 5 فنجان يا بيشتر در روز – به طور قابل توجهي کمتر در معرض خطر مرگ در طول دوره مطالعه بودند. اين مطالعه نشان‌دهنده کاهش 23 درصد احتمال مرگ به هر دليل در زنان، کاهش مرگ در اثر بيماري قلبي به ميزان 31 درصد و کاهش مرگ در اثر ضربه به ميزان 42 درصد.

عدم ايجاد چين و چروک: يکي از مهم‌ترين و خواص چاي سبز براي زنان، جلوگيري از اثرات راديکال‌هاي آزاد و نيز چين و چروک روي پوست است.

خواص چاي سبز براي مردان

همچنين در ادامه مي‌توان از خواص چاي سبز براي مردان گفت:

بهبود سلامت قلب و عروق: چاي سبز مي‌تواند با کاهش سطح کلسترول از طريق گالوکاتچين، از ايجاد رسوب چربي در شريان‌ها جلوگيري کرده و کاهش فشار خون و حملات قلبي را به همراه داشته باشد.

کاهش خطر پروستات: يکي ديگر از مواردي که مي‌توان براي خواص چاي سبز براي مردان بيان کرد، کاهش خطر پروستات از طريق اپي گالوکاتچين است که با سرطان مبارزه مي‌کند و سلول‌هاي بدخيم را از بين مي‌برد.

جلوگيري از آلزايمر: يکي ديگر از مواردي که مي‌توان براي خواص چاي سبز براي مردان و نيز زنان اشاره کرد، جلوگيري از آلزايمر است که مواد EGCG در اين چاي باعث مي‌شود تا به پيشگيري از آلزايمر کمک شود.

خواص چاي سبز براي مردان و زنان

خواص چاي سبز براي کيست تخمدان

از جمله مشکلاتي که مي‌تواند براي 10 درصد از زنان در سنين باروري پيش آيد، مشکل سندرم تخمدان پليکيستيک است که بنا به تحقيقات دانشگاه علوم پزشکي در استان اصفهان، مي‌تواند براي درمان بيماران مبتلا به سندرم پلي کيستيک و چاقي مناسب باشد. همچنين در يک مطالعه و بررسي که در مجله پزشکي دانشگاه همدان انجام شد، نتيجه تحقيقي در مورد خوص چاي سبز براي کيست تخمدان اينگونه بيان مي‌شود که مصرف آن باعث کاهش وزن، کاهش سطح انسولين ناشتا، کاهش BMI و کاهش سطح تستوسترون آزاد مي‌گردد.

چاي سبز براي کيست تخمدان

خواص چاي سبز براي ريه

از چاي سبز مي‌توانيد براي ايجاد يک نوشيدني جهت تقويت و سلامت ريه‌ها و نيز مبارزه با آلودگي هواي بيرون استفاده کنيد. چاي سبز فوايد زيادي براي سلامتي دارد و حتي براي پاکسازي ريه‌ها مفيد است. سرشار از آنتي اکسيدان‌هايي است که ممکن است به کاهش التهاب در ريه‌ها کمک کند. پيشنهاد مي‌شود هر روز يک فنجان چاي سبز همراه با زنجبيل، ليمو يا عسل ميل کنيد.

خواص چاي سبز براي ريه ها

خواص چاي سبز براي کليه

يکي از شايع‌ترين علل بيماري مزمن کليه، ديابت است )که جالب است بدانيد، چاي سبز مي‌تواند در واقع به کاهش خطر ابتلا به ديابت نوع 2 کمک کند). همچنين فشار خون بالا، انسداد و ساير مسائل نيز در اين امر دخيل هستند. کليه‌ها مي‌توانند مانند هر عضو ديگري در بدن در معرض آسيب قرار گيرند. چاي سبز مي‌تواند با تنظيم قند خون، نه تنها براي جلوگيري از بيماري مزمن کليوي مفيد باشد، بلکه به ديابتي‌ها در مبارزه با سطح قند خون نيز کمک خواهد کرد.

خواص چاي سبز براي کليه

خواص چاي سبز با زنجبيل

قبلا هم در متن اشاره کرديم که چاي سبز با زنجبيل مي‌تواند ترکيب بسيار مناسبي براي جلوگيري از بيماري‌هاي مختلف باشد. در اين مهم ناشي از خواص چاي سبز که شامل بهبود عملکرد مغز، افزايش سوخت‌ و ساز بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان مي‌شود، در کنار خواص زنجبيل شامل اثر ضدالتهابي و تهوع، تنش عضلاني و نيز کنترل سطح قند خون و بهبود دستگاه گوارش است.

شما مي‌توانيد چاي سبز و زنجبيل را با هم ترکيب کرده و از يک دمنوش طبيعي و سازگار براي انواع مزاج‌هاي سرد و گرم (ترکيب اين دو ماده طبع سرد و گرم را ترکيب کرده و متعادل مي‌سازد)، بهره‌مند شويد.

خواص چاي سبز با دارچين

يکي از مزيت‌هاي خواص چاي سبز با دارچين در اين است که اگر طعم چاي سبز را دوست نداريد، مي‌توانيد با ترکيب کردن آن با دارچين، عطر و مزه خوبي را ايجاد کنيد. در کنار اين مورد، فوايدي که ترکيب چاي سبز و دارچين دارد شامل کمک به کاهش وزن، ايجاد حس شادابي، تقويت معده، تنظيم سوخت و ساز بدن و چربي سوزي مي‌شود.

خواص چاي سبز با زنجبيل

خواص چاي سبز با ليمو

اگر مي‌خواهيد از خواص چاي سبز با ليمو که مهم‌ترين آن قويت سيستم ايمني بدن است، بهره‌مند شويد، لازم است حتما اين نوشيدني را در رژيم غذايي خود قرار دهيد. از جمله خواصي که براي اين ترکيب نوشيدني مي‌توان بيان کرد، بايستي گفت:

خواص آنتي اکسيدان: اين ترکيب شامل آنتي اکسيدان‌هاي بسياري است که کمک مي‌کند تا بدن شما از التهاب و آسيب سلولي از طريق اکسيداسيون محافظت شود.

کاهش وزن: در قسمت‌هاي قبل اشاره کرديم که چاي سبز به واسطه داشتن گالوکاتچين، مي‌تواند براي کاهش وزن و چربي بدن مناسب باشد. از سوي ديگر مطالعاتي وجود دارد که نشان مي‌دهد ليمو نيز مي‌تواند اثر موثري در کاهش وزن داشته باشد.

کاهش خطر ابتلا به ديابت

افزايش سطح انرژي

خواص چاي سبز با دارچين

خواص چاي سبز با هل

در مورد خواص چاي سبز با هل، مي‌توان اثر مهمي که اين ترکيب دارد را حذف کردن کرم‌هاي روده دانست که با مصرف چاي سبز و هل، ضايعات بدن برطرف مي‌شود. از ديگر خواص چاي سبز با هل نيز مي‌توان گفت:

کاهش بوي بدن دهان

تسکين درد بانوان در زمان قاعدگي

رفع مسموميت

تقويت کننده قلب

کاهش درصد ابتلا به سرطان روده بزرگ

سوزاندن چربي و کاهش وزن

خواص چاي سبز با هل

آيا چاي سبز لاغر مي‌کند؟

در مورد خواص چاي سبز براي لاغري بايد بدانيد که چاي سبز مي‌تواند ميزان متابوليسم شما را افزايش دهد، بنابراين کالري بيشتري مي‌سوزانيد. احتمالاً اين مورد به دليل ترکيبي از کافئين و کاتچين‌هاي موجود در چاي سبز است – اين مواد، آنتي اکسيدان‌هايي هستند که در چاي سبز به وفور وجود دارد. اما توجه کنيد که اثر چاي سبز به تنهايي ناچيز است.

برخي از مطالعات کاهش اندکي در وزن بدن مرتبط با مکمل‌هاي چاي سبز نشان داده‌اند. اما جالب است بدانيد ديگر آزمايش‌هاي انساني هيچ فايده‌اي پيدا نکرده است. نتيجه‌گيري بر اين است که در مجموع، يافته‌هاي اين مطالعات نشان مي‌دهد که اگر چاي سبز يک کمک موثر براي کاهش وزن باشد، هر اثري که داشته باشد کم است و احتمالاً از نظر باليني مرتبط نيست.

چاي سبز و فشار خون

مقادير مختلف مصرف چاي سبز به طور قابل توجهي با ايجاد خطرات کمتر براي بيماري‌هاي قلبي عروقي، سکته قلبي، سکته مغزي، خونريزي داخل مغزي، انفارکتوس مغزي و افزايش سطح LDL مرتبط است. يک توضيح قابل قبول براي اثرات پيشگيرانه بر بيماري‌هاي قلبي عروقي اين است که چاي سبز داراي خواص آنتي اکسيداني و ضد التهابي مي‌باشد.در مورد خواص چاي سبز بر فشار خون نيز مي‌توان گفت مصرف حداکثر 2.3 گرم از چاي سبز در روز مي‌تواند در کنترل فشار خون موثر باشد.

مضرات چاي سبز

هرماده‌اي بنا به شرايط، خواص و محتوياتي که دارد، مي‌تواند معايبي نيز داشته باشد. در کنار خواص چاي سبز، بايد به مضرات چاي سبز نيز اشاره نمود که عبارتند از:

اثر سوء در بارداري: يکي از اثرات سوء و نامناسبي که چاي سبز مي‌تواند داشته باشد، اختلال در سلامت جنين است که به همين خاطر بايستي حتما بانوان در هنگام بارداري با مشورت پزشک اقدام به مصرف اين ماده نمايند. در واقع چاي سبز باعث مي‌شود تا جذب آهن و نيز اسيد فوليک در بدن کاهش يابد. از سوي ديگر، کافئين زياد نيز باعث افزايش ريسک و بارداري زودهنگام مي‌شود که مي‌تواند خطر نوزادان کم وزن و سقط جنين را به همراه داشته باشد.

کم خوني و کم آهني: مطالعات تحقيقاتي نشان مي دهد که نوشيدن بيش از حد چاي سبز در روز ممکن است باعث کمبود آهن شود که منجر به کم خوني و يا کاهش تعداد RBC مي‌شود. کاتچين خاص چاي سبز، EGCG (اپي گالوکاتچين گالات)، با آهن ترکيب مي‌شود و اين مورد، کارايي EGCG را به عنوان يک آنتي اکسيدان قوي کاهش مي‌دهد و همچنين جذب آهن را مسدود مي‌کند.

تداخل با داروها و عوارض جانبي: کافئين يک محرک CNS (سيستم عصبي مرکزي) است. به همين دليل است که يک فنجان چاي سبز به شما احساس شادابي و انرژي مي‌دهد. نکته مهم اين است که مصرف مقادير زياد چاي سبز در حين مصرف برخي داروها ممکن است عوارض جانبي ايجاد کند. کافئين همچنان در بدن باقي مي‌ماند و باعث عصبانيت، بيقراري، افزايش ضربان قلب و در برخي موارد آريتمي مي‌شود.

احتمال تشنج و هيپوکالمي: هيپوکالمي با سطوح پايين پتاسيم در خون مشخص مي‌شود. پتاسيم براي انقباض عضلات و عملکرد پروتئين‌هاي بدن مهم است. نوشيدن بيش از حد چاي سبز ممکن است سطح پتاسيم را کاهش داده و منجر به ضعف عضلاني شود.

در کنار اين موارد، بهتر است محدوديت هاي مصرف چاي سبز را نيز در نظر داشته باشيد که شامل موارد زير مي‌باشد:

کساني که داروهاي ضد انعقاد خون استفاده مي‌کنند که نمونه‌هاي آن شامل آسپرين و وافارين است.

افرادي که به مشکلاتي مانند بيماري کليوي و نيز کبدي مواجه هستند.

افرادي که به کم خوني و پوکي استخوان مبتلا هستند.

افراد حساس به کافئين.

افراد با مشکلات قلبي.

افراد با اختلالات اضطرابي.

https://irjavan.com/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%da%86%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%a8%d8%b2/

[ بازدید : 134 ] [ امتیاز : 3 ] [ امتیاز شما : ]

خواص چاي سبز از ديرباز به دليل فوايدي که داشته است، زبانزد مردم شرق آسيا بوده و اکنون در تمام دنيا طرفداران خاص خود را دارد. گفته شده است که اين نوشيدني علاوه بر توانايي آن در افزايش هوشياري ذهني، چربي مي‌سوزاند و به طور بالقوه در برابر بيماري قلبي و سرطان محافظت مي‌کند. ادعاهايي مانند اين چيزي است که مصرف کنندگان را به سمت مکمل‌هاي ساخته شده از عصاره چاي سبز مي‌کشاند که اکنون يک عنصر رايج در مکمل‌هاي کاهش وزن يا چربي سوز است. در اين مقاله با ما باشيد تا بيشتر راجع به خواص و فوايد چاي سبز بپردازيم.

طبع چاي سبز

هزاران سال است که مردم چاي سبز مصرف مي‌کنند. استفاده از اين ماده در شکل نوشيدني، چه داغ و چه سرد، به خاطر طعم‌هاي ملايمي و خواصي که دارد، بسيار متداول است. علاوه بر اين، چاي سبز را مي توان به عنوان يک ماده مناسب در همه چيز از بستني گرفته تا کيک و اسموتي استفاده کرد. انواع مختلفي از چاي سبز وجود دارد که دو مورد از محبوب‌ترين آنها ماچا و سنچا هستند. چاي سبز بيشتر در کشورهايي مانند چين و ژاپن توليد مي‌شود و انواع مختلف آن مي‌توانند از نظر رنگ، طعم و قيمت متفاوت باشند.

طبع چاي سبز به صورت سرد و خشک مي‌باشد. بدين مفهوم که خواص چاي سبز مي‌تواند فعاليت‌هاي سلولي را کاهش مي‌دهد و به لحاظ طبع سرد آن، براي افراد ديابتي نامناسب خواهد بود. اگر فردي سرد و خشک مزاج هستيد، اين ماده مي‌تواند اين طبع را در شما بيشتر کند که به همين خاطر توصيه شده است تا در مصرف آن اعتدال را رعايت کرده و از زياده‌روي مصرف و سرگيچه و بدحالي خود جلوگيري کنيد. اما اگر فردي گرم مزاج هستيد، نوشيدن اين ماده براي شما ضرري نخواهد داشت.

طرز تهيه چاي سبز

چاي سبز چيزي بيش از يک مايع سبز و گرم است. هر فنجان چاي سبز مملو از آنتي اکسيدان است و مي‌تواند از مشکلات قلبي جلوگيري کند، عملکرد مغز را بهبود بخشد و شانس ابتلا به سرطان‌هاي خاص را کاهش دهد. اما مهم است که چاي سبز را به درستي سرو کنيد تا از تمام فوايد اين مايع سبز و سالم بهره مند شويد. دم کردن چاي سبز به صورت صحيح باعث مي‌شود تا علاوه براينکه طعم بهتري را بتوانيد از اين ماده تجربه کنيد، بخش زيادي از خواص آن نيز از دست نرود. طرز تهيه چاي سبز مي‌تواند به صورت‌هاي مختلفي از طريق دم کردن برگ‌هاي آن و يا به صورت کيسه‌اي و پودر چاي فراهم شود.

چگونه چاي سبز دم کنيم؟

از آنجايي که روش‌هاي تهيه چاي سبز تقريبا يکسان است، شما مي‌توانيد براي بهره‌مندي از خواص چاي سبز، از راهکار زير به صورت ساده و آسان براي دم کردن اين چايي استفاده کنيد.

ابتدا مواد و وسايل اوليه اين روش يعني 1 قاشق چاي خوري به ازاي هر ليوان آب، قوري و صافي چاي فراهم کنيد.

آب را در در کتري بجوشانيد.

بعد از اين کار، به مدت 5 دقيقه، شعله زير کتري را خاموش کنيد و منتظر باشيد تا دما به محدوده 80 درجه سانتي‌گراد برسد.

به نسبت 1 قاشق چاي‌خوري براي هر ليوان آبي که در قوري اضافه کرده‌ايد، چاي سبز را به قوري اضافه کنيد.

حال آب در دماي موردنظر را به قوري ريخته و از 2 تا حدود 8 دقيقه زمان براي دم کشيدن چاي سبزتان مهلت دهيد.

برگ‌هاي چاي سبز را بعد از اين مدت به کمک صافي از چاي جدا کنيد. اين کار براي جلوگيري از تلخ شدن چاي انجام مي‌شود.

چاي شما آماده است و مي‌توانيد آن را ميل کنيد.

طريقه مصرف چاي سبز

اگر مي‌خواهيد لذت بيشتري را همراه با چاي سبز تجربه کنيد، پيشنهاد مي‌کنيم چاي سبز را به تنهايي ميل نکنيد. البته ذکر اين نکته خالي از لطف نيست که نوشيدن اين نوع چايي نمي‌تواند در روند لاغري شما تاثير گذار باشد و بايستي با رعايت يک رژيم غذايي مناسب و نيز فعاليت‌هاي بدني کافي، از خواص چاي سبز براي لاغري بهره‌مند شويد.

چاي سبز را با چي بخوريم؟

در رابطه با اين سوال که براي بهره‌مندي از خواص چاي سبز، آن را با چه چيزي بهتر است ميل کنيم، مي‌توان به چند نکته اشاره نمود:

بر اساس ترجيحات و سليقه خود از چاي لذت ببريد. در نهايت چاي بايد براي شما طعم جذاب و لذيذي داشته باشد، خواه مي‌خواهيد آن را کمي تلخ يا شيرين‌تر يا ملايم‌تر کنيد، اين مهم است که يک فنجان چاي بنوشيد که مناسب کام شما باشد.

چاي سبز را با تنقلاتي با طعم ملايم همراه کنيد که با طعم چاي رقابت نمي‌کنند. غذاي سبک شما مي‌تواند شامل بيسکوييت و کيک‌هاي کره‌اي ساده يا کراکر برنجي کوچک باشد.

زنجبيل يکي از مواردي است که بنا به گفته پزشکان مي‌تواند در ترکيب با چاي سبز باعث شود تا خاصيت‌هاي ضد التهابي براي فرد به همراه داشته و از بروز بيماري‌ها و مشکلات مختلف جلوگيري شود.

چاي سبز با غذاهاي شيرين خوب است؛ زيرا چاي تلخ‌تر از غذا است و طعم شيرين غذا را تعديل مي‌کند.

از افزودن شکر، شير يا ساير مواد افزودني به چاي خود خودداري کنيد. چاي سبز عطر و طعم بسيار خوبي دارد و اگر به درستي دم بکشد، به خودي خود طعمي لذيذ دارد. اگر هميشه چاي شيرين و طعم دار مي‌نوشيد، ممکن است طعم چاي سبز «خام» در ابتدا آزاردهنده به نظر برسد، اما قبل از تصميم‌گيري چند فنجان آن را امتحان کنيد. اگر مي‌خواهيد طعم کمي به چاي خود اضافه کنيد، بهتر است کمي شکر يا شيرين کننده اضافه کنيد. همچنين مي‌توانيد مقداري چاي به آب دم‌شده خود اضافه کنيد يا مي‌توانيد پس از دم کشيدن چاي، نعناع تازه را به آن اضافه کنيد.

بهترين زمان مصرف چاي سبز

نکته مهم ديگري که براي بهره‌مندي از خواص چاي سبز مي‌توانيد به آن توجه کنيد، زمان صحيح و مناسب براي صرف اين نوع چايي است که چند نکته راجع به آن وجود دارد:

صبح خيلي زود مشروب نخوريد: نوشيدن چاي سبز با معده خالي در صبح به دليل محتواي بالاي کاتچين (يک نوع فنل) مي‌تواند اثرات بدي روي کبد داشته باشد.

بين وعده‌هاي غذايي بنوشيد: براي به حداکثر رساندن دريافت مواد مغذي و جذب آهن، مي‌توانيد بين وعده‌هاي غذايي، مثلاً دو ساعت قبل يا بعد، يک فنجان چاي سبز بنوشيد. اگر مبتلا به کم خوني هستيد، از نوشيدن چاي سبز همراه با غذا خودداري کنيد.

قبل از ورزش بنوشيد: چاي سبز به دليل کافئين موجود در آن مي‌تواند چربي بيشتري بسوزاند. اين مورد مي‌تواند انرژي را افزايش دهد تا بتوانيد مدت طولاني‌تري ورزش کنيد.

دو ساعت قبل از خواب: چاي سبز، نوشيدني قبل از خواب نيست؛ زيرا کافئين مي‌تواند خواب شما را مختل کند. در خواص چاي سبز به اين نکته توجه کنيد که اين ماده حاوي اسيد آمينه L-Theanine است که باعث بيدار شدن و تمرکز بهتر مي‌شود.

خواص چاي سبز

انواع چاي سبز (7 مورد)

امروزه چاي سبز در مناطق و کشورهاي مختلفي توليد مي‌شود. اما اگر بخواهيم يک دسته‌بندي براي انواع چاي سبز ارائه کنيم، مي‌توان به 7 نوع چاي سبز اشاره نمود که عبارتند از:

گيوکورو: گيوکورو نوعي چاي سبز سايه دار است. (اين اصطلاح يعني اينکه بوته‌هاي چاي گيوکورو با پارچه يا صفحه‌اي پوشانده مي‌شوند و به مدت سه هفته از آفتاب داغ محافظت مي‌گردد.) از ويژگي‌هاي آن مي‌توان به صاف، سبک و شگفت انگيز بودن طعم اين نوع چايي در اثر کم‌تر بودن مقدار کافئين و طعم تلخي کمتر آن اشاره نمود.

جنمايچا: genmaicha به معناي واقعي کلمه به “چاي برنج قهوه‌اي” ترجمه مي‌شود. اين نوع چاي که اصالتا ژاپني است، مي‌تواند طعمي گرم و رضايت بخش را با مواد داخلي قند و نشاسته‌ي برنج خود براي شما ارائه کند. از خواص چاي سبز جنمايچا مي‌توان به کاهش اشتها و القا شدن احساس سيري به فرد اشاره نمود.

سنچا: اگر در يک پاتوق معمولي در ژاپن برويد و به شما يک فنجان چاي سبز بدهند، به احتمال زياد sencha دريافت مي‌کنيد. اين مورد يکي از انواع چاي سبز محبوب ژاپني است که با دم کردن برگ‌هاي کامل چاي سبز فرآوري شده در آب داغ (158 درجه) تهيه مي‌شود.

بيلوچون: بيلوچون که در منطقه کوهستاني دانگتينگ در نزديکي درياچه تاي، جيانگ سو در کشور چين رشد مي‌کند، يکي ديگر از انواع چاي سبز است. در مورد خواص چاي سبز براي بيلوچون لازم است بدانيد که از آن براي لاغري استفاده مي‌شود. اين چاي به واسطه عطر و بوي قوي که دارد، با نام بخور ترسناک نيز شناخته مي‌شود.

هوجيچا: اين نوع چاي سبز اغلب با جنمايچا اشتباه گرفته مي‌شود اما بر خلاف جنمايچا که با برنج قهوه‌اي بو داده همراه با چاي سبز مانند سنچا درست مي‌شود، هوجيچا با برشته کردن خود برگ‌هاي چاي تهيه مي‌گردد.

Longjing: يکي ديگر از انواع چاي‌هاي سبز ، Longjing، يک نوع چاي سبز چيني است که به معناي واقعي کلمه به “چاه اژدها” ترجمه مي‌شود. نام آن به خاطر چاهي به همين نام واقع در نزديکي روستاي Longjing، جايي که منشا اين نوع چاي است، گرفته شده است. اين نوع يکي از باسابقه‌ترين چاي‌هاي سبز در چين و نيز يکي از پرطرفدارترين چاي‌ها در اين کشور است. طعم اين چاي ملايم و شيرين با نت‌هايي از شاه بلوط است.

ماچا: ماچا از همان برگ‌هاي چاي که در سايه رشد مي‌کنند ساخته مي‌شود که براي تهيه گيوکورو استفاده مي‌گردد. خواص چاي سبز در اين ماده اصيل ژاپني، به اين صورت است که کافئين موجود در آن مي‌تواند سيستم عصبي مرکزي را تحريک کرده و چربي‌هاي موجود در خون را آزاد نمايد. همچنين شما مي‌توانيد طعم مناسبي را با اين نوع چايي و عسل تجربه کنيد.

خواص چاي سبز براي مو

چاي سبز و عصاره هاي آن به دليل محتواي آنتي اکسيداني غني آن براي اهداف ديگري مانند جلوگيري از ريزش مو و بهبود سلامت مو استفاده مي‌شود. از جمله خواص چاي سبز براي مو مي‌توان گفت:

جلوگيري از ريزش مو: ريزش مو بسياري از مردان و زنان را در سراسر جهان تحت تاثير قرار مي‌دهد و دلايل مختلفي مانند استرس، رژيم غذايي، بيماري‌هاي خودايمني و تغييرات هورموني دارد. استفاده از مواد دارويي که در ترکيب خود چاي سبز دارند به عنوان مثال مکمل Forti5 مي‌تواند رشد مجدد موها را به همراه داشته باشد. اين مکمل حاوي مقدار نامعلومي از عصاره چاي سبز، ملاتونين، ويتامين D، امگا 3، امگا 6، بتا سيتوسترول و ايزوفلاون هاي سويا است.

تقويت رشد مو: چاي سبز مي‌تواند از رشد سالم و مجدد مو حمايت کند. با توجه به يک تحقيق در سطح کوچک که بر روي 3 شرکت کننده (با مشکل آلوپسي) انجام شد، تاثير EGCG به صورت موضعي آشکار گشت. پس از 4 روز، شرکت کنندگان افزايش قابل توجهي در فعاليت رشد مو را تجربه کردند.

تقويت تغذيه مواد مغذي: مو بخشي از يک سيستم بسيار بزرگتر به نام سيستم پوششي است که شامل ناخن، پوست، مو و ساختارهاي جانبي است. در واقع، موهاي شما مستقيماً از پوست شما رشد مي‌کند، که از طريق جريان خون در مرحله رشد خود تغذيه مي‌کنند. در يک مطالعه کوتاه روي 15 شرکت‌کننده، محققان دريافتند که مصرف مکمل‌هاي حاوي عصاره چاي سبز به مدت 12 هفته باعث افزايش 29 درصدي جريان خون و اکسيژن رساني به پوست در مقايسه با گروه کنترل مي‌شود.

شما مي‌توانيد براي استفاده از خواص چاي سبز براي مو، اين ماده را در حالت‌هاي:

شامپو،

نرم‌کننده و خنک‌کننده،

آبکشي مو با چاي سبز خنک شده در حمام.

استفاده کنيد.جوان ايراني (irjavan.com)

خواص چاي سبز براي مو

خواص چاي سبز براي پوست

چاي سبز داراي طيف گسترده‌اي از خواص درماني است که مي‌تواند به طرق مختلف براي پوست شما مفيد باشد. برخي از مهمترين مزايا و خواص چاي سبز براي پوست شامل موارد زير مي‌باشد:

در برابر سرطان پوست محافظت مي‌کند: چاي سبز حاوي پلي فنول‌ها و شش نوع مختلف کاتچين است که اپي گالوکاتچين گالات (EGCG) و اپي کاتچين گالات (ECG) بيشترين مقدار را دارند. اين ترکيبات داراي خواص آنتي اکسيداني هستند. آنتي اکسيدان‌ها مولکول‌هايي هستند که توانايي مبارزه با راديکال‌هاي آزاد در بدن را دارند. راديکال‌هاي آزاد ترکيباتي هستند که اگر سطح آن‌ها خيلي بالا برود، مي‌توانند به بدن، سلامت و پوست شما آسيب برسانند. آنها مي توانند باعث آسيب سلولي شوند و با بسياري از بيماري ها از جمله سرطان مرتبط هستند.

با پيري زودرس مبارزه مي‌کند: مطالعه‌اي در سال 2003 نشان داد که آنتي اکسيدان EGCG (اپي‌گالوکتشين گالات) که در چاي سبز به وفور يافت مي‌شود، توانايي جوان سازي سلول‌هاي در حال مرگ پوست را دارد. با محافظت و ترميم سلول‌هاي شما، اين آنتي اکسيدان مي‌تواند با علائم پيري مبارزه کند و پوست کدر را سالم‌تر نشان دهد.

قرمزي و تحريک را کاهش مي‌دهد: چاي سبز همچنين داراي خواص ضد التهابي است. اين مورد از خواص چاي سبز، به دليل محتواي بالاي پلي فنل چاي است. خواص ضد التهابي چاي سبز مي‌تواند به کاهش تحريک پوست، قرمزي و تورم پوست کمک کند. استفاده از چاي سبز روي پوست مي‌تواند بريدگي‌هاي جزئي و آفتاب سوختگي را نيز تسکين دهد.

همچنين از ديگر مزاياي چاي سبز براي پوست مي‌توان به درمان آکنه و نيز مرطوب کردن پوست اشاره نمود.

خواص چاي سبز براي زنان

اگر بخواهيم خواص چاي سبز را براي مردان و زنان به صورت خاص‌تر تقسيم‌بندي کنيم، مي‌توان به موارد زير اشاره کرد:

سرطان پستان: يک بررسي جامع از مطالعات مشاهده‌اي نشان داد، زناني که بيشتر چاي سبز مي‌نوشيدند، تقريباً 20 تا 30 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سينه، يکي از شايع‌ترين سرطان‌ها در زنان بودند.

کاهش احتمال مرگ: در يک مطالعه، محققان، 40530 بزرگسال ژاپني را طي 11 سال مطالعه کردند. کساني که بيشتر چاي سبز مي‌نوشيدند – 5 فنجان يا بيشتر در روز – به طور قابل توجهي کمتر در معرض خطر مرگ در طول دوره مطالعه بودند. اين مطالعه نشان‌دهنده کاهش 23 درصد احتمال مرگ به هر دليل در زنان، کاهش مرگ در اثر بيماري قلبي به ميزان 31 درصد و کاهش مرگ در اثر ضربه به ميزان 42 درصد.

عدم ايجاد چين و چروک: يکي از مهم‌ترين و خواص چاي سبز براي زنان، جلوگيري از اثرات راديکال‌هاي آزاد و نيز چين و چروک روي پوست است.

خواص چاي سبز براي مردان

همچنين در ادامه مي‌توان از خواص چاي سبز براي مردان گفت:

بهبود سلامت قلب و عروق: چاي سبز مي‌تواند با کاهش سطح کلسترول از طريق گالوکاتچين، از ايجاد رسوب چربي در شريان‌ها جلوگيري کرده و کاهش فشار خون و حملات قلبي را به همراه داشته باشد.

کاهش خطر پروستات: يکي ديگر از مواردي که مي‌توان براي خواص چاي سبز براي مردان بيان کرد، کاهش خطر پروستات از طريق اپي گالوکاتچين است که با سرطان مبارزه مي‌کند و سلول‌هاي بدخيم را از بين مي‌برد.

جلوگيري از آلزايمر: يکي ديگر از مواردي که مي‌توان براي خواص چاي سبز براي مردان و نيز زنان اشاره کرد، جلوگيري از آلزايمر است که مواد EGCG در اين چاي باعث مي‌شود تا به پيشگيري از آلزايمر کمک شود.

خواص چاي سبز براي مردان و زنان

خواص چاي سبز براي کيست تخمدان

از جمله مشکلاتي که مي‌تواند براي 10 درصد از زنان در سنين باروري پيش آيد، مشکل سندرم تخمدان پليکيستيک است که بنا به تحقيقات دانشگاه علوم پزشکي در استان اصفهان، مي‌تواند براي درمان بيماران مبتلا به سندرم پلي کيستيک و چاقي مناسب باشد. همچنين در يک مطالعه و بررسي که در مجله پزشکي دانشگاه همدان انجام شد، نتيجه تحقيقي در مورد خوص چاي سبز براي کيست تخمدان اينگونه بيان مي‌شود که مصرف آن باعث کاهش وزن، کاهش سطح انسولين ناشتا، کاهش BMI و کاهش سطح تستوسترون آزاد مي‌گردد.

چاي سبز براي کيست تخمدان

خواص چاي سبز براي ريه

از چاي سبز مي‌توانيد براي ايجاد يک نوشيدني جهت تقويت و سلامت ريه‌ها و نيز مبارزه با آلودگي هواي بيرون استفاده کنيد. چاي سبز فوايد زيادي براي سلامتي دارد و حتي براي پاکسازي ريه‌ها مفيد است. سرشار از آنتي اکسيدان‌هايي است که ممکن است به کاهش التهاب در ريه‌ها کمک کند. پيشنهاد مي‌شود هر روز يک فنجان چاي سبز همراه با زنجبيل، ليمو يا عسل ميل کنيد.

خواص چاي سبز براي ريه ها

خواص چاي سبز براي کليه

يکي از شايع‌ترين علل بيماري مزمن کليه، ديابت است )که جالب است بدانيد، چاي سبز مي‌تواند در واقع به کاهش خطر ابتلا به ديابت نوع 2 کمک کند). همچنين فشار خون بالا، انسداد و ساير مسائل نيز در اين امر دخيل هستند. کليه‌ها مي‌توانند مانند هر عضو ديگري در بدن در معرض آسيب قرار گيرند. چاي سبز مي‌تواند با تنظيم قند خون، نه تنها براي جلوگيري از بيماري مزمن کليوي مفيد باشد، بلکه به ديابتي‌ها در مبارزه با سطح قند خون نيز کمک خواهد کرد.

خواص چاي سبز براي کليه

خواص چاي سبز با زنجبيل

قبلا هم در متن اشاره کرديم که چاي سبز با زنجبيل مي‌تواند ترکيب بسيار مناسبي براي جلوگيري از بيماري‌هاي مختلف باشد. در اين مهم ناشي از خواص چاي سبز که شامل بهبود عملکرد مغز، افزايش سوخت‌ و ساز بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان مي‌شود، در کنار خواص زنجبيل شامل اثر ضدالتهابي و تهوع، تنش عضلاني و نيز کنترل سطح قند خون و بهبود دستگاه گوارش است.

شما مي‌توانيد چاي سبز و زنجبيل را با هم ترکيب کرده و از يک دمنوش طبيعي و سازگار براي انواع مزاج‌هاي سرد و گرم (ترکيب اين دو ماده طبع سرد و گرم را ترکيب کرده و متعادل مي‌سازد)، بهره‌مند شويد.

خواص چاي سبز با دارچين

يکي از مزيت‌هاي خواص چاي سبز با دارچين در اين است که اگر طعم چاي سبز را دوست نداريد، مي‌توانيد با ترکيب کردن آن با دارچين، عطر و مزه خوبي را ايجاد کنيد. در کنار اين مورد، فوايدي که ترکيب چاي سبز و دارچين دارد شامل کمک به کاهش وزن، ايجاد حس شادابي، تقويت معده، تنظيم سوخت و ساز بدن و چربي سوزي مي‌شود.

خواص چاي سبز با زنجبيل

خواص چاي سبز با ليمو

اگر مي‌خواهيد از خواص چاي سبز با ليمو که مهم‌ترين آن قويت سيستم ايمني بدن است، بهره‌مند شويد، لازم است حتما اين نوشيدني را در رژيم غذايي خود قرار دهيد. از جمله خواصي که براي اين ترکيب نوشيدني مي‌توان بيان کرد، بايستي گفت:

خواص آنتي اکسيدان: اين ترکيب شامل آنتي اکسيدان‌هاي بسياري است که کمک مي‌کند تا بدن شما از التهاب و آسيب سلولي از طريق اکسيداسيون محافظت شود.

کاهش وزن: در قسمت‌هاي قبل اشاره کرديم که چاي سبز به واسطه داشتن گالوکاتچين، مي‌تواند براي کاهش وزن و چربي بدن مناسب باشد. از سوي ديگر مطالعاتي وجود دارد که نشان مي‌دهد ليمو نيز مي‌تواند اثر موثري در کاهش وزن داشته باشد.

کاهش خطر ابتلا به ديابت

افزايش سطح انرژي

خواص چاي سبز با دارچين

خواص چاي سبز با هل

در مورد خواص چاي سبز با هل، مي‌توان اثر مهمي که اين ترکيب دارد را حذف کردن کرم‌هاي روده دانست که با مصرف چاي سبز و هل، ضايعات بدن برطرف مي‌شود. از ديگر خواص چاي سبز با هل نيز مي‌توان گفت:

کاهش بوي بدن دهان

تسکين درد بانوان در زمان قاعدگي

رفع مسموميت

تقويت کننده قلب

کاهش درصد ابتلا به سرطان روده بزرگ

سوزاندن چربي و کاهش وزن

خواص چاي سبز با هل

آيا چاي سبز لاغر مي‌کند؟

در مورد خواص چاي سبز براي لاغري بايد بدانيد که چاي سبز مي‌تواند ميزان متابوليسم شما را افزايش دهد، بنابراين کالري بيشتري مي‌سوزانيد. احتمالاً اين مورد به دليل ترکيبي از کافئين و کاتچين‌هاي موجود در چاي سبز است – اين مواد، آنتي اکسيدان‌هايي هستند که در چاي سبز به وفور وجود دارد. اما توجه کنيد که اثر چاي سبز به تنهايي ناچيز است.

برخي از مطالعات کاهش اندکي در وزن بدن مرتبط با مکمل‌هاي چاي سبز نشان داده‌اند. اما جالب است بدانيد ديگر آزمايش‌هاي انساني هيچ فايده‌اي پيدا نکرده است. نتيجه‌گيري بر اين است که در مجموع، يافته‌هاي اين مطالعات نشان مي‌دهد که اگر چاي سبز يک کمک موثر براي کاهش وزن باشد، هر اثري که داشته باشد کم است و احتمالاً از نظر باليني مرتبط نيست.

چاي سبز و فشار خون

مقادير مختلف مصرف چاي سبز به طور قابل توجهي با ايجاد خطرات کمتر براي بيماري‌هاي قلبي عروقي، سکته قلبي، سکته مغزي، خونريزي داخل مغزي، انفارکتوس مغزي و افزايش سطح LDL مرتبط است. يک توضيح قابل قبول براي اثرات پيشگيرانه بر بيماري‌هاي قلبي عروقي اين است که چاي سبز داراي خواص آنتي اکسيداني و ضد التهابي مي‌باشد.در مورد خواص چاي سبز بر فشار خون نيز مي‌توان گفت مصرف حداکثر 2.3 گرم از چاي سبز در روز مي‌تواند در کنترل فشار خون موثر باشد.

مضرات چاي سبز

هرماده‌اي بنا به شرايط، خواص و محتوياتي که دارد، مي‌تواند معايبي نيز داشته باشد. در کنار خواص چاي سبز، بايد به مضرات چاي سبز نيز اشاره نمود که عبارتند از:

اثر سوء در بارداري: يکي از اثرات سوء و نامناسبي که چاي سبز مي‌تواند داشته باشد، اختلال در سلامت جنين است که به همين خاطر بايستي حتما بانوان در هنگام بارداري با مشورت پزشک اقدام به مصرف اين ماده نمايند. در واقع چاي سبز باعث مي‌شود تا جذب آهن و نيز اسيد فوليک در بدن کاهش يابد. از سوي ديگر، کافئين زياد نيز باعث افزايش ريسک و بارداري زودهنگام مي‌شود که مي‌تواند خطر نوزادان کم وزن و سقط جنين را به همراه داشته باشد.

کم خوني و کم آهني: مطالعات تحقيقاتي نشان مي دهد که نوشيدن بيش از حد چاي سبز در روز ممکن است باعث کمبود آهن شود که منجر به کم خوني و يا کاهش تعداد RBC مي‌شود. کاتچين خاص چاي سبز، EGCG (اپي گالوکاتچين گالات)، با آهن ترکيب مي‌شود و اين مورد، کارايي EGCG را به عنوان يک آنتي اکسيدان قوي کاهش مي‌دهد و همچنين جذب آهن را مسدود مي‌کند.

تداخل با داروها و عوارض جانبي: کافئين يک محرک CNS (سيستم عصبي مرکزي) است. به همين دليل است که يک فنجان چاي سبز به شما احساس شادابي و انرژي مي‌دهد. نکته مهم اين است که مصرف مقادير زياد چاي سبز در حين مصرف برخي داروها ممکن است عوارض جانبي ايجاد کند. کافئين همچنان در بدن باقي مي‌ماند و باعث عصبانيت، بيقراري، افزايش ضربان قلب و در برخي موارد آريتمي مي‌شود.

احتمال تشنج و هيپوکالمي: هيپوکالمي با سطوح پايين پتاسيم در خون مشخص مي‌شود. پتاسيم براي انقباض عضلات و عملکرد پروتئين‌هاي بدن مهم است. نوشيدن بيش از حد چاي سبز ممکن است سطح پتاسيم را کاهش داده و منجر به ضعف عضلاني شود.

در کنار اين موارد، بهتر است محدوديت هاي مصرف چاي سبز را نيز در نظر داشته باشيد که شامل موارد زير مي‌باشد:

کساني که داروهاي ضد انعقاد خون استفاده مي‌کنند که نمونه‌هاي آن شامل آسپرين و وافارين است.

افرادي که به مشکلاتي مانند بيماري کليوي و نيز کبدي مواجه هستند.

افرادي که به کم خوني و پوکي استخوان مبتلا هستند.

افراد حساس به کافئين.

افراد با مشکلات قلبي.

افراد با اختلالات اضطرابي.

https://irjavan.com/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%da%86%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%a8%d8%b2/

[ بازدید : 124 ] [ امتیاز : 2 ] [ امتیاز شما : ]

متن آهنگ نهان مکن روزبه نعمت الهی

دوش چه خورده ای دلا راست بگو نهان مکن چون خموشان بی گنه روی بر آسمان مکن

باده ی خاص خورده ای نقل خلاص خورده ای بوی شراب میزند خربزه در دهان مکن

باده ی خاص خورده ای نقل خلاص خورده ای

بوی شراب میزند , بوی شراب میزند خربزه در دهان مکن

بوی شراب میزند , بوی شراب میزند خربزه در دهان مکن

کار دلم به جان رسید کارد به استخوان رسید , کار دلم به جان رسید کارد به استخوان رسید

ناله کنم بگویدم ناله کنم بگویدم دم مزن و بیان مکن , دم مزن و بیان مکن

دوش چه خورده ای دلا , دوش چه خورده ای دلا راست بگو نهان مکن

چون خموشان بی گنه , چون خموشان بی گنه

روی بر آسمان مکن , روی بر آسمان مکن , روی بر آسمان مکن

دوش شراب ریختی وز بر ما گریختی بار دگر گرفتمت بار دگر چنان مکن

دوش شراب ریختی وز بر ما گریختی بار دگر گرفتمت بار دگر چنان مکن

باده ی خاص خورده ای نقل خلاص خورده ای

بوی شراب میزند , بوی شراب میزند خربزه در دهان مکن

بوی شراب میزند , بوی شراب میزند خربزه در دهان مکن

خربزه در دهان مکن , خربزه در دهان مکن خربزه در دهان مکن

ای دله پاره پاره ام , ای دله پاره پاره ام دیدن اوست چاره ام

اوست پناه و پشت من تکیه بر این جهان مکن

دوش چه خورده ای دلا راست بگو نهان مکن چون خموشان بی گنه

تکیه بر این جهان مکن , تکیه بر این جهان مکن

https://musicdel.ir/single-tracks/156872/#gsc.tab=0

[ بازدید : 162 ] [ امتیاز : 2 ] [ امتیاز شما : ]

این ملک در منطقه شلمان قرار دارد. شلمان در مسیر لنگرود- رودسر است و از نظر دسترسی موقعیت مناسبی دارد. تمامی مراکز خرید، رفاهی از جمله سوپرمارکت، کافه و رستوران، فروشگاه های زنجیره ای و غیره در دسترس شما قرار دارند.

طراحی این ویلا به گونه ای است که طبقه اول آن به متراژ 218 متر و به صورت نیم دوبلکس است و دو واحد مجزا به متراژهای 110 و 118 متر در طبقه دوم قرار دارد و بعلاوه یک واحد 45 متری که به صورت سرایداری درنظر گرفته شده است. کل ملک نیز به صورت یکجا به فروش می رسد. املاک آرمان

طراحی طبقه اول به گونه ای است که سالن پذیرایی و آشپزخانه در قسمت پایینی و سه اتاق خواب در قسمت بالا قرار دارند. پوشش کف از نوع سرامیک است. در آشپزخانه این واحد دوبلکس کابینت ها از نوع ام دی اف است و گاز رومیزی و هود در آن نصب شده است. سیستم سرمایشی از نوع اسپیلت و سیستم گرمایشی از نوع پکیج و رادیاتور است. این ویلا مجهز به استخر هم می باشد که جزء مشاعات ساختمان است. همچنین قابل ذکر می باشد که ورودی دو واحد بالایی به صورت جداگانه و مجزا از واحد پایینی است.

امتیازات و امکانات این ویلا شامل موارد زیر است: خرید و فر خانه و آپارتمان در اطاقور

وش

سند تک برگ

آیفون تصویری

درب ضد سرقت

درب ریموت دار

پنجره دو جداره

تراس

انباری

کمد دیواری

دسترسی های این ویلا به صورت زیر است:

فاصله تا لنگرود 10دقیقه

فاصله تا رودسر 5 دقیقه

فاصله تا ساحل 15 دقیقه

شعار ما آرمانی بیاندیشیم، آرمانی زندگی کنیم.

جزئیات

شناسه ملک: 5218 مساحت زمین (مترمربع): 500 مترمربع

مساحت ملک (مترمربع): 500 مترمربع اتاق ها: 3

قیمت کل (تومان): 20 میلیارد سال ساخت: 1393

وضعیت: برای فروش تعداد کل طبقات: 2

قیمت هر متر مربع (تومان): 40000000

امکانات

آیفون تصویری

استخر

پارکینگ

پکیج و رادیاتور

پوشش کف سرامیکی

درب ضد سرقت

راه جدا

سرویس بهداشتی و حمام ایرانی

سرویس بهداشتی و حمام فرنگی

گاز رومیزی

هود

https://amlakarman.com/property-location/langroud-apartment-and-house/

نمای ساختمان

سنگ

[ بازدید : 492 ] [ امتیاز : 3 ] [ امتیاز شما : ]